Wie man Gewicht Nach der Milch -Diät verlieren

Zwar gibt es viele Diäten verspricht Gewichtsverlust gibt, nur wenige sind so alt wie die Milchdiät . Einige sehen " die Milch -Diät" so einfach etwas mehr Milch trinken , um eine normale Gewichtsverlust Plan zu ergänzen. In Wirklichkeit gibt es eine ziemlich radikale Milchdiät , eine, die helfen können, Diät Gewicht zu verlieren , ist aber auch auf jeden Fall eine Modeerscheinung Ernährung und sollten mit Vorsicht betrachtet werden. Was Sie
Milch
Zeit brauchen , um sich auszuruhen
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Zunächst entscheiden, wenn Sie vorhaben, eine "traditionelle" zu tun Milchdiät , oder wenn Sie vorhaben, eine Milchdiät verwenden, um eine gesunde Ernährung Plan ergänzen. Leider beide "plant" fallen unter den gleichen Begriff von Milch -Diät , obwohl sie radikal andere Diäten sind . Ich empfehle dringend, den Zusatzmilchdiät.
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Die ursprüngliche Milchdiät dauert 1-3 Wochen und ersetzt alle feste Nahrung mit frischer Vollmilch. Es soll relativ wenig körperliche Aktivität während dieser Zeit , da Sie nicht über die feste Nahrung , um als Brennstoff für Ihr System zu handeln. Also, wenn Sie diese Diät (nicht empfohlen) folgen , dann müssen Sie nur Milch trinken, und minimieren die körperliche Aktivität.
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Um die zusätzliche Milchdiät folgen , ersetzen Sie alle Snacks mit einem Glas Magermilch. Diese zumindest garantiert, dass die Kalorien, die Sie einnehmen werden diejenigen, Ihren Körper zu nutzen und verarbeiten kann .
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Trinken Sie ein Glas Magermilch mit jeder Mahlzeit. Wenn Sie mehr zu trinken, um Wasser zu wechseln - keine andere kalorienarme Getränke
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In der Theorie der zusätzliche Kalzium aus Milchdiät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. . Verwenden Sie die zusätzliche Milchdiät , um die benötigte Gewicht zu verlieren und dann zu warten.