Kirschen und Gewichtsverlust

University of Michigan Cardiovascular Center Forscher führten eine Studie mit 48 Ratten , die Hälfte davon fettleibig waren und von denen die Hälfte mageres aber anfälliger für Übergewicht waren . Sie fütterten die Hälfte der Ratten Torte Kirsch Pulver täglich (entspricht 1,5 Tassen Sauerkirschen pro Tag für einen Menschen) auf einer Diät vergleichbar mit einem typischen amerikanischen Diät. Am Ende der 90 Tage , die Ratten (eine Mischung aus schlanken und übergewichtigen ) , die die Kirschpulververbraucht hatte niedrigeres Körpergewicht und Fettmasse , vor allem um den Mittelteil , und hatten niedrigere schlechte Cholesterinwerte als die anderen Ratten. Forschung noch benötigt

Heißt das, dass, wenn wir kaufen und essen genug Kirschen , werden wir unsere Ersatzreifen verlieren , auch wenn wir halten, die Junk-Food - Diät schwer wir es gewohnt sind ? Der Kirsch Marketing Group , die Finanzierung wird die Universität von Michigan Studie möchten, dass Sie so glauben. Doch die Forscher noch untersuchen die Auswirkungen dieser Studie für den Menschen.
Die neuen Superfood

Sauerkirschen werden in den Vordergrund der öffentlichen Gesundheitsbewusstsein kommt als Wissenschaftler bezeichnen sie die neue " Supernahrungs . " Sauerkirschen , die sich von der snackable Bing Vielfalt in Lebensmittelgeschäften und Lunch-Boxen gefunden werden, werden mit Nährstoffen und Antioxidantien.
Kirschen als Schmerzmittel

Michigan State University Forscher und Autor Muralee G. Nair , Ph.D., sagt nur 20 Sauerkirschen ein Tag könnte dazu beitragen, die Schmerzen und Entzündungen bei chronischen Schmerzen, wie z. B. , dass der durch Arthritis verbunden. Allerdings gibt es nicht viel endgültige Forschung zu zeigen, dass wieder warf ein paar Kirschen beseitigt die Notwendigkeit, trainieren und essen auf der ganzen Linie .
Kirschen als Teil einer ausgewogenen Ernährung
< p > Sweet oder Sauerkirschen sind immer noch eine gute Möglichkeit, in Ihrem " 5 -A- Day" Obstbedarfzu bekommen. Eine Tasse Süßkirschen werden Sie zurückversetzt nur 87 Kalorien und 3 g gesunde Ballaststoffe hinzuzufügen. Und mit ihrem saftige Süße , sind sie eine gute Alternative , wenn Sie müssen nur den Drang zum Nachtisch zu befriedigen. Wie andere dunkle Beeren ( Heidelbeeren, Acai-Beeren , schwarze Johannisbeeren und sogar Trauben) , Kirschen steigern Sie Ihre Energie und halten Sie sich , wenn Sie sonst für einen zuckerhaltigen erreichen könnte , koffeinhaltige Getränk.
Gewichtsverlust ist zu Lifestyle

machen Sie einfach sicher, dass Sie einen Arzt vor Beginn einer Diät zu konsultieren. Gewichtsverlust geschieht als Folge der stetigen Veränderungen im Lebensstil . Geben Sie ihm etwas Zeit , und Sie werden den Unterschied spüren. Und gehen Sie vor : eine Schale mit Kirschen auf dem Weg

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