Quick Weight Loss Remedies

Wer möchte nicht eine schnelle Lösung für die Gewichtsabnahme? Diäten funktionieren, aber nie Ernährung Änderung tut. Ob Sie ein paar Pfund fallen , in ein Kleid zu passen oder sind mit dem zusätzlichen Ausbuchtung eingespeist benötigen, schnelle Abhilfe gibt. Zwingen Sie sich und Sie können Gewicht verlieren. Go Raw

essen alle Rohstoffe , die alle organischen , den ganzen Tag , so lange wie Sie können, vorzugsweise --- 2 Wochen --- die rohe Ernährung schneidet Fett, erhöht die Energie und verbessert die Verdauung . Zwingen Sie sich , nur Live- Lebensmittel, die nicht über 116 Grad gekocht worden sind, erforderlich ist, da diese Lebensmittel behalten alle ihre enzymatischen Eigenschaften . Wählen Sie aus Obst, Gemüse, Nüsse, Samen , Bohnen , Algen , Sprossen und Körner auf Ihre Ernährung abwechslungsreich und schmackhaft zu halten. Pflegen Sie mindestens 75 Prozent rohen Lebensmitteln in der Ernährung nach der anfänglichen 100 Prozent roh schnell.
Kauen Sie

Verdauen Ihr Essen beginnt im Mund. Kauen Sie jeden Bissen mindestens 30 bis 50 mal pro Bissen und beobachten Sie , wie voll in viel weniger Zeit mit viel weniger Nahrung zu fühlen. Kauen Speichel Mitteilungen zu beschichten, das Essen , die dann beginnt die Zerlegung so Ihr Magen muss nicht so hart arbeiten. Das gibt Ihrem Körper mehr Energie, um andere Dinge zu tun und lässt Sie Gefühl erregt , nicht träge .
Trinken Wasser und Schweiß

Gesunde Personen verbrauchen sechs bis acht 8-Unze- Gläser Wasser pro Tag, die Körperfunktionen hält tätig und für das Leben und gute Gesundheit. Auf der anderen Seite hilft Schwitzen dem Körper zu lösen Giftstoffe. Wenn Sie nicht zulassen, sich selbst zu schwitzen , sind Sie verhindern, dass Ihr Körper zu tun, notwendige Wartung . Tragen Sie nur Deodorant, Antitranspirant nicht , um die Achselhöhle Poren offen zu halten. Gehen Sie zu einer Sauna einmal pro Woche oder draußen sitzen für 15 bis 20 Minuten an heißen Tagen. Achten Sie darauf, ständig deinen Durst . Ihr Körper speichert weniger Wasser, auch wenn Schwitzen, wenn es weiß, es hat einen endlosen Vorrat .
Schlaf

Holen Sie die Ruhe die Sie brauchen, und aufstehen , wenn Sie ausgeruht. Schlafen , wie Ihr Körper sagt Ihnen, statt der Zuschreibung auf die westliche Denkweise. Wenn Sie sechs Stunden einen Mittagsschlaf benötigen, erhalten Sie es . Hören Sie, was Ihr Körper versucht , Ihnen zu sagen . Stellen gehen in einen Schock mit zu viel oder zu wenig Schlaf. Finden Sie die Motivation zu bekommen , wenn Sie fühlen sich angezogen , auch wenn Sie nichts zu tun haben. Zwingen Sie sich , um früher ins Bett zu bekommen, bevor Schlafentzug setzt in. Machen Schlaf eine Priorität und beobachten Sie die Pfunde abspringen.