Peppermint & Gewichtsverlust

Peppermint Verbrauch profitieren können helfen, die allgemeine Gesundheit und Gewichtsverlust zu beschleunigen . Ein natürlicher Appetitzügler , die Aufmerksamkeit erhöht und gleichzeitig abnehmender Hunger kann Pfefferminze helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren und verbessern die Verdauung . Pfefferminze kann auch Essen schmeckt besser zu machen und Ihnen helfen, schneller satt und zufrieden fühlen. Pfefferminze ist wirksam, wenn verschluckt oder eingeatmet . Ein 2.800 Calorie Difference

Eine Studie aus Wheeling Jesuit University in West Virginia festgestellt, dass die auf einer einheitlichen Grundlage verbraucht rund 2.800 weniger Kalorien pro Woche , als diejenigen, die nicht waren Pfefferminze ausgesetzt . Laut Schöpfer Bryan Raudenbush , Ph.D., den Duft oder den Verbrauch von Pfefferminze studieren erhöht die Gehirnaktivität in der Umgebung , die Aufmerksamkeit steuert. Er fand, dass dieser Absturz in die Vermeidung von Aufmerksamkeit und Konzentration wird das Naschen , die oft stattfindet , um Start Energie zu zügeln. Eine weitere Studie , durch die University of Cincinnati von Dr. William N. Dember geführt Schluss, dass die geistige Wachheit und Konzentration konnte um 28 Prozent durch die Inhalation von Pfefferminzöl erhöht werden.
Verminderter Appetit

Dr. Raudenbush Studie fand auch eine Abnahme der Hunger mit Pfefferminzöl inhalieren verbunden. Auf einer Diät von 1.800 Kalorien pro Tag über sieben Tage , die Teilnehmer der Fokusgruppe verbraucht rund 23 Prozent weniger Kalorien aus Fett und Zucker. Die Fokusgruppe auch zu dem Schluss , dass ihre Gesamt Hunger wurde über diesen Zeitraum von einer Woche abgenommen.
Warum es funktioniert

Zusammen mit erhöhter Aufmerksamkeit und vermindert Ermüdung, Pfefferminze hilft das Gefühl der Fülle und Zufriedenheit nach dem Essen, Raudenbush Studie gefunden. Es kann auch helfen ausspricht Ihre Sinne von Geschmack und Geruch , die Ihr Essen Erfahrung insgesamt zu verbessern und erhöhen Mahlzeit Zufriedenheit. Kontakt mit Pfefferminze, ob sie eingeatmet oder eingenommen wird, wird dazu beitragen, den Appetit zu zügeln und Heißhunger , die, wie Raudenbush Studie bestätigt , bedeutet weniger Kalorien verbraucht. , Behauptete jedoch , dass die Studie , um wirksam zu sein, die Pfefferminze verwendet wird, muss organisch sein , ohne Spuren von chemischen Düngemitteln und Pestiziden .
Die Verdauung

nicht nur Minze Hilfe bei der Gesamtgewichtsverlust , ist es vorteilhaft, sowohl intern als auch . Der Verbrauch von Minze kann helfen, Fremdpartikel in Ihre inneren Organe zu beseitigen und erleichtern die Verdauung durch den Magen beruhigen und entspannen die Muskeln des Darms , die zur Beseitigung der Krämpfe können . Mint wird auch Übelkeit und Sodbrennen lindern , reduzieren die Produktion von Bakterien im Magen und besser der Abfluss der Gallenflüssigkeit , nach dem Global Healing Center .
Wo finden Sie

Peppermint kann überall dort, wo pflanzliche Produkte verkauft werden, wie HerbalRemedies.com oder in einem organischen Lebensmittelgeschäft. Der Schlüssel ist, um sicherzustellen, dass das Produkt ökologisch gekennzeichnet . Wachsende MINT sich in einem Garten oder Topf ist ein weiterer Weg, um sicherzustellen , dass Sie mit der Minze ist organisch. Mint in Öl Form verwendet werden , als Tee oder einfach durch Zupfen ein paar Minzeblätter für den Verzehr.