Natural Energy & Stoffwechsel-Boosters

Die Stoffwechselrate bestimmt die Geschwindigkeit, mit der der Körper zerfällt Lebensmittel, Nährstoffe absorbiert und beseitigt Abfälle. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme und hat viel mit täglichen natürlichen Energie zu tun. Um einen gesunden Stoffwechsel, die Verdauung , das Nervensystem und den Kreislauf zu halten , müssen gesund und stark sein. Es gibt viele Möglichkeiten der Unterstützung des Körpers für die Gesundheit und die Verbesserung der natürlichen Energie. Ernährungs-und Bewegungs

Essen Frühstück kick Ihren Stoffwechsel für den Tag. Wenn Sie das Frühstück auslassen , dauert es länger für Ihren Körper zu starten Kalorien zu verbrennen. Essen kleine gesunde Mahlzeiten alle zwei bis drei Stunden wird auch dazu beitragen , den Stoffwechsel zu arbeiten den ganzen Tag halten. Übung hilft Ihnen mit einer Stoffwechselschub . Je mehr Muskeln Sie haben, desto schneller wird Ihr Stoffwechsel sein .
Gewürze

Laut Naturtherapeuten , Ingwer hilft dem Körper, Verdauungsenzymen , die Nahrung zu verdauen helfen produzieren mit einer schnelleren Rate . Cayenne-Pfeffer , Senf und Kurkuma gemeldet , um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen , sowie Unterstützung bei der Verdauung . Zimt , Lorbeer und Gewürznelken sind die den Blutzuckerspiegel auszugleichen und Zimt wird berichtet, dass in den Stoffwechsel von Zucker zu unterstützen.
B-Komplex

Das Vitamin B-Komplex ist aus einer Gruppe von Vitaminen, die bei der Metabolisierung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß unterstützen werden. Der B-Komplex Vitamin auch helfen, das Blut und Muskeln gesund zu halten , als auch die Haut, Augen und Nerven. Die B- Vitamin-Komplex unterstützt das zentrale Nervensystem und hilft, Kalorien zu verarbeiten und konvertieren Kohlenhydrate , Eiweiß und Fett in Energie um.
Koffein

Tee und Kaffee geben dem Stoffwechsel ein zu steigern , da sie Koffein enthalten . Koffein ist ein Stimulans , das beschleunigt die Herzfrequenz , Blutfluss, Atemfrequenz und Stoffwechsel für Stunden nach dem Verzehr . Zu viel Koffein kann eine enorme Belastung auf das Nervensystem zu platzieren , aber 1-2 Tassen täglich können helfen , um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen . Grüner Tee enthält Epigallocatechingallat die ein Catechin , das zur Beschleunigung des Nervensystems und helfen, Kalorien zu verbrennen hilft.
Obst und Gemüse

Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffe, Antioxidantien und essentiellen Vitaminen und Mineralien. Rohes Obst und Gemüse enthalten Verdauungsenzyme , die Sie verdauen und verstoffwechseln Essen den ganzen Tag helfen. Grapefruit enthält Eigenschaften , die niedriger Insulinspiegel , die verlangsamen die Aufnahme von Fett und grünes Gemüse enthalten Chlorophyll hilft , die Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen hilft .