Grüne Smoothies für Weight Loss

Grüne Smoothies klingt vielleicht nicht appetitlich , aber sie sind köstliche Frucht -und Gemüsegetränke . Als zusätzlichen Vorteil , trinken grünen Smoothies für die Gewichtsabnahme. Diese erfüllen Getränke liefern wichtige Nährstoffe , mehr Energie, und verringerte Gewicht. Grüne Smoothies sind eine Win -Win- Ernährungsgoldgrube. Nährstoffe TCM- Laut der Website eatlivingfood.com enthalten grüne Smoothies frisches Obst und Blattgemüse wie Rucola , Spinat oder Grün Endivie . Grüne Smoothies sind wichtige Quellen von Aminosäuren. Obst macht grüne Smoothies köstlich. Grüne Smoothies machen die Ernährungskraftpakete. Eatlivingfood.com beschreibt den Nährwert von Greens. Blattgemüse gehören zu den Super-Lebensmittel enthalten und sind reich an Vitamin A und C , Kalzium, Kalium , Magnesium und Eisen. Grüne Smoothies bieten auch Vegetarier mit Aminosäuren , die der Körper machen Protein ( ein Nährstoff fehlt in einigen vegetarischen Ernährung ) helfen. Nach greensmoothie.com enthält das Getränk ungesättigten Omega-3- Fettsäuren, die sich positiv auf ein gesundes Immunsystem ist .
Eigenschaften

Greensmoothie.com zitiert Dr. Ann Wigmore , die grüne Smoothies erfunden . Die Dr. Wigmore festgestellt, dass grüne Smoothies waren Energiequellen und eine Möglichkeit, leicht zu konsumieren und zu verdauen nährstoffreichen Grüns. Einige grüne Smoothie Befürworter behaupten, bitter Greens, wie Grünkohl und Spinat, sind die meisten gesund. Andere verteidigen süße , zarte Grüntöne, wie Rosenkohl und Kopfsalat. Es scheint kein Konsens . Greensmoothie.com empfiehlt einschließlich Greens aus dem Senf Familie Sulforaphan bekommen , die Verstopfung der Arterien verhindern können , obwohl keine Studien werden zitiert.
Weight Loss

Die Eigenschaften, die grüne Smoothies gesund machen machen sie auch für die Gewichtsabnahme sinnvoll. Greensmoothies.com behauptet, dass grüne Smoothies bieten so viele Nährstoffe in einem einzigen Glas servieren , dass Sie den Wunsch, zu viel zu essen und zu Lebensmitteln, die zu Gewichtszunahme führen essen zu verlieren. Wie Sie Ihren Körper erhält die Ernährung braucht und sehnt sich , beginnen die Pfunde zu schmelzen , ohne das Drama der Diäten . Ich denke, der grüne Smoothies nicht als eine schnelle Lösung für die Gewichtsabnahme . Betrachten Sie sie als Teil einer neuen und gesunden Lebensstil , von dem Sie ernährungsphysiologischen Vorteile , einschließlich Gewichtsverlust zu ernten.
Vorsicht

Ansprüche über grüne Smoothies für Gewichtsverlust und andere Nutzen für die Gesundheit sind nicht von der Food and Drug Administration unterstützt. Ärztlichen Rat einholen , bevor Sie grüne Smoothies auf Ihre Ernährung aus irgendeinem Grund. Nicht über Bord gehen . Sie können Verdauungsprobleme auftreten , da die Grüns haben diese Wirkung auf viele Menschen. Greensmoothie.com warnt , nicht die gleichen Greens zu viele Tage in Folge verwenden --- weil Grüns in nachhaltige Mengen sind giftig.