Extreme Gewichtsverlust Methoden

Der Gewichtsverlust ist der Inbegriff der ein Ziel, das im Prinzip einfach , aber in der Praxis schwierig ist . Das Erreichen einer stetigen Gewichtsabnahme erfordert disziplinierte Ernährung Kontrolle und Bewegung mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen jeden Tag . Extreme Gewichtsverlust Methoden können eine verlockende Alternative zu gesunder Ernährung und Bewegung für diejenigen, die nicht wollen, um für die Ergebnisse warten. Crash-Diäten

Crash-Diäten ist ein extremer Gewichtsverlust Methode , in der die Grenzen dieter Kalorienzufuhr auf ein Niveau weit unter normal. Eine Crash-Diät könnte essen nur Salat und Obst , die in der Regel geringe Mengen an Kalorien , für ein paar Wochen bestehen . Einige Crash- Diät könnte auch Lebensmittel verzichten, alle zusammen , und verbrauchen nur Flüssigkeiten für Tag zu einer Zeit. Durch die Kalorienzufuhr stark einschränken , ist der Körper gezwungen, Fett , um Energie weiter zu betreiben haben zu brennen. Crash-Diäten können zu müde und kann kontraproduktiv sein, weil die Gewichtsabnahme kann es Sie in der Lage zu trainieren, um Kalorien zu verbrennen verhindern.
Diät-Pillen

Ein anderes Extrem Gewichtsverlust Technik ist die Diät-Pillen oder Ergänzungen zu verwenden . Nahrungsergänzungsmittel können Gewichtsverlust in einer Reihe von verschiedenen Möglichkeiten zu induzieren. Einige Tabletten , wie Chitosan, Funktion , indem die Menge an Fett der Körper aus der Nahrung absorbiert . Weitere Ergänzungen wie Ephedra und Hoodia unterdrücken den Appetit , die die dieter Steuerabschnitte hilft und verbrauchen weniger Kalorien. Nahrungsergänzungsmittel können eine effektive Möglichkeit, die Kalorienaufnahme zu reduzieren , aber oft mit unerwünschten Nebenwirkungen kommen. Pillen, die die Fettaufnahme reduzieren, Durchfall oder anderen Magen-Darm- Probleme verursachen. Nach der Mayo Clinic, werden die langfristigen Auswirkungen der vielen Gewichtsverlust ergänzt nicht vollständig bekannt , was mit ihnen riskant macht .
Adipositaschirurgie

Adipositaschirurgie ist eine Kategorie von chirurgischen Verfahren bei der Induktion der Gewichtsverlust bei den Patienten ausgerichtet. Adipositaschirurgie ist in der Regel für übergewichtige Menschen , deren Gewicht kann direkt Lebensqualität oder deren Gewicht ist von großer Bedeutung für die Gesundheit hemmen vorbehalten. Adipositaschirurgie umfasst in der Regel ein Teil des Magens verschließt , um die effektive Größe des Magens , die der Patient sich voll viel schneller macht reduzieren , wodurch sie weniger zu essen. Adipositaschirurgie sollte als letztes Mittel zur Gewichtsabnahme eingesetzt , wenn andere Diät und Bewegung Pläne fehlgeschlagen sind sehen werden. Das heißt, kann die Adipositaschirurgie eine gute Möglichkeit für sehr schwere Menschen , um schnell Gewicht zu verlieren und eine verbesserte Lebensqualität .
Überlegungen

Extreme Gewichtsverlust kann gefährlich und ungesund und sollten mit Vorsicht verfolgt werden. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren ist, so nach und nach durch den Abschnitt Kontrolle und regelmäßige Aerobic- Aktivität zu tun . Dadurch kann der Körper langsam auf Veränderungen zu gewöhnen , ohne stark an Nährstoffen entzogen . Ein weiterer Nachteil des extremen Gewichtsverlust Methoden ist, dass sie oft nicht nachhaltig und Stoppen kann in schnellen Gewichtszunahme führen .