Fluoxetin Antidepressiva & Weight Loss

Geprüfte in den Vereinigten Staaten im Jahr 1987 , gehört das Anti-Depressiva Fluoxetin zu einer Klasse von Medikamenten, die als selektive Serotonin- Wiederaufnahmehemmer ( SSRI) . Diese Inhibitoren stoppen bestimmte Zellen im Gehirn von resorbierbaren Serotonin , die Stimmung regelt . Serotonin steuert auch unser Appetit . Wenn genügend Serotonin wird durch Ihr Gehirn gemacht , nach dem Essen eine bestimmte Menge , fühlen Sie sich satt und aufhören zu essen. Diät

Komplexe Kohlenhydrate wie Hirse , Mais, Reis und Vollkornprodukte können Serotonin erhöhen.

Türkei ist eine ausgezeichnete Quelle von Serotonin , wodurch eine entspannte, euphorisches Gefühl . Dies mag erklären, warum die Familie nach overindulging am Thanksgiving-Tisch einschläft.

Tryptophan -reiche Lebensmittel wie Lachs, Huhn, Rind -, Erdnuss- Butter und Eier erhöhen nicht nur Serotonin, sondern sind auch gute Protein-Quellen .

Früchte wie Bananen , Kiwis und Pflaumen haben auch eine hohe Konzentration von Serotonin. Fun Lebensmittel wie Brezeln , Nüssen , Süßigkeiten und Bonbons machen es zu einem Vergnügen, Ihre Dosis von Serotonin zu bekommen.

Serotonin im Fluoxetin wirkt als Appetit -Regler, und auch durch den Verzehr von Lebensmitteln , die reich an Serotonin , Ihre Appetit ist weiter zurückgegangen, und Sie können Gewicht verlieren.
Übung

nach Angaben der American Medical Association, kann schwere Übung Serotoninspiegel zu erhöhen und diese Ebenen kann bis zum letzten eine Stunde nach dem Training. Schwere Übung wie Joggen, Schwimmen Runden und lang Fitness Workouts verbessern nicht nur den Serotoninspiegel , aber du bist auch Kalorien zu verbrennen.

Wenn Sie schon den Job gewechselt oder an einer neuen Schule begonnen , können Sie zu Fuß mehr , oder tun mehr Handarbeit und die Zunahme in Ihrer Aktivität mehr Kalorien verbrennt . Aktivitäten wie Bowling , Golf, Tennis und alle Mannschaftssportarten , sind so viel Spaß ; Sie kaum wissen, dass Sie trainieren sind .

Mit verbesserten Serotoninspiegel von Fluoxetin, erhöhte Spiegel von Serotonin aus Bewegung, plus mehr Kalorien verbrannt , können Sie weniger auf die Waage zu wiegen.

Depression Relief

Menschen , die depressiv sind , und haben keine Möglichkeit, ihre negativen Emotionen zu befreien , können den übermäßigen Genuss von Lebensmitteln als eine Möglichkeit , um sich trösten zu verwenden. Die daraus resultierende Gewichtszunahme lässt sie noch mehr deprimiert .

Nach der Einnahme der vorgeschriebenen Dosierung von Fluoxetin , die Dinge nicht so düster erscheinen, und es gibt keine Notwendigkeit mehr, zu viel zu essen , die in Gewichtsverlust führt.

übermäßiger Gewichtsverlust

Fluoxetine ohne diätetische Einschränkungen führt in der Regel nur ein paar Pfunde verloren. Manchmal selektive Serotonin-Wiederaufnahme -Hemmern kann zu erheblichen Gewichtsverlust. Patienten, die Magersucht oder Unterernährung haben, sollten während der Einnahme von Fluoxetin zu lebensbedrohlichen Komplikationen zu verhindern überwacht werden.