Algen zum Abnehmen

Blaualgen , besser bekannt als Algen, für Gewichtsverlust Zwecke seit Jahren verwendet . Zwar gibt es keine schlüssigen Studien, die zeigen , dass Algen hat einen signifikanten Einfluss auf den Gewichtsverlust , es scheint , etwas Hilfe sowohl bei der Gewichtsabnahme Bemühungen und medizinische Versorgung bereitzustellen. Verschiedene Arten von Algen kann auch für andere Gesundheitsanwendungen , einschließlich Steuer Verlangen und Verdauung verwendet werden. Verstehen Sie die Grundlagen

Algen können über den Ladentisch zu Bioladen und Apotheken in Pulverform oder auch in Flaschen gekauft werden , in der Regel in Form von Pillen oder Tabletten , aber manchmal . Der Hauptgrund, Algen wird als Gewichtsverlust Beihilfen verwendet wird, ist , dass es senkt den Appetit und Heißhunger , so dass Sie kontrollieren, was Sie essen und in welchem ​​Umfang. Um dabei zu helfen , einfach zwei bis drei Pillen über den Tag , 20 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten . Da Algen ist reich an Ballaststoffen und Eiweiß, wird es auch Ihr Sättigungsniveau, so dass Sie , bis Sie endlich hinsetzen, um zu essen, weniger Hunger . Wenn Sie Probleme mit der Verdauung haben , unter Algen nach den Mahlzeiten könnte eine bessere Idee sein, da es Enzyme, die Verdauung zu verbessern und zu verhindern, Sodbrennen helfen enthält . Einige Arten von Algen, wie beispielsweise Braunalgen , hat eine Wirkung auf die Schilddrüse , was zu Gewichtsverlust als Nebeneffekt zur Regulierung des Organismus . Wenn Sie die Einnahme von Schilddrüsen-Medikamente sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie Algen in den Mix zu sprechen.
Es an die Arbeit

Weitere Gründe , um Algen zu verwenden Gewichtsverlust gehören: verstärkter Energie ( die Ihnen helfen, mehr aus arbeiten ), Blutzucker - Regulierung ( Prävention von Diabetes und Hypoglykämie ) und als Entgiftungsmittel , um Ihnen zu helfen , die Giftstoffe aus den Zellen freigesetzt während einer Diät und Gewichtsverlust in der Regel loswerden . Frisch oder getrocknet Algen enthalten mehr Nährstoffe und eine höhere Konzentration von Elementen als Algen in Tablettenform verkauft. Wenn Sie nicht wie der Geschmack der es auf seine eigene , versuchen Mischen mit Getreide und Körner , es zu Salaten oder Suppen hinzuzufügen, oder mischen Sie es in einem Mixer mit Früchten oder Gemüse , eine Smoothie Sie als trinken zu erstellen Mitte Snack am Nachmittag.