Detox Smoothie

Wenn Sie schon träge fühlen oder einfach nur das Gefühl, dass Ihr Körper könnte ein wenig TLC zu verwenden, eine Entgiftung könnte eine gute Wahl für Sie sein. Eine Detox soll , um Ihren Körper von Giftstoffen , indem es die Nährstoffe, die er braucht, um wegspülen Giftstoffe , so dass Sie ein besseres Gefühl der Gesundheit und Vitalität zu reinigen. Eine Detox- Smoothie ist eine geschmackvolle Art und Weise , um Starthilfe Ihr Gebot für eine bessere Gesundheit. Die Wahl der richtigen Zutaten für Ihr Detox- Smoothie kann es schneller und effektiver zu arbeiten. Achten Sie auf gesunde , ganze Zutaten, die Wiederherstellung Energie und Rhythmus Ihres Körpers helfen. Fiber

Verwenden Faser als Basis, oder die meisten reichlich Zutaten, für Frucht-Smoothie . Fiber hilft sanft Ihr Verdauungssystem effektiver zu arbeiten , indem Lebensmittel schnell durch den Körper , während die Nährstoffe, die es in Top- Form zu arbeiten braucht . Mit einer Entgiftung, zu spülen Giftstoffe , was bedeutet, dass Ihr Verdauungssystem ist der Star dafür, dass Giftstoffe kompetent durch den Körper bewegen wollen. Alle frischen Obst oder Gemüse sind reich an Ballaststoffen ; versuchen, eine Karotte -basierte Smoothie , oder eine, die frische Beeren verwendet . Sie können auch Lebensmittel wie Spinat auf einen Frucht-Smoothie hinzuzufügen ; Sie alle Vorteile erhalten , aber der Geschmack wird immer noch leicht und fruchtig sein .
Diuretikum

Ihr Verdauungssystem Arbeit schneller und besser zu machen, als auch um überschüssige Wasser Gewicht , die Sie tragen zu entfernen, hinzufügen, um Ihre Smoothie eine natürliche Diuretikum . Diuretika spülen überschüssige Flüssigkeit und Wasser , die dazu führen können, Schwellungen und Blähungen, ist damit die ideale Ergänzung zu Ihrem Detox- Smoothie. Einige Lebensmittel, die natürliche Diuretika sind Ingwer, die Sie Rost auf und legte in Ihrem Smoothie oder Wassermelone, die eine große Bereicherung für ein Frucht-Smoothie macht , oder Gurken, die mehr Wasser zu einem Smoothie Gemüse hinzufügen. Hinzufügen Diuretika zu einer Detox- Smoothie wird Ihr Körper schneller spülen , so dass Sie sich leichter.
Zitronensäure

Es ist wichtig, etwas Zitrus , um Ihre Entgiftung hinzufügen Smoothie. Die Zitronensäure wird seinen Weg durch den Verdauungstrakt zu machen, effektiv den Abbau überschüssiger Plaque und Schleim, der in den Wänden Ihres Darm verweilen wird . Während die anderen Komponenten Ihrer Detox- Smoothie sind Ausspülen Giftstoffe , bricht sie die Zitronensäure nach unten , so dass Sie Ihren Körper von ihnen einfach los . Natürlich sind gute Quellen für Zitronensäure in Orangen, Zitronen , Limetten und Grapefruits, die alle gut schmeckenden Ergänzungen zu Ihrer Detox- Smoothie. Detoxing muss nicht unangenehm sein. Versuchen Sie einfach, die richtigen Zutaten in einer fruchtigen Smoothie für schmerzfreie Verdauung .