Drastische Gewichtsverlust Hilfe

Statistiken zeigen eine Epidemie der Fettleibigkeit in der westlichen Welt , mit der sich verschlechternden Situation jedes Jahr. Ein kurzer Blick auf den Gewichtsverlust Abschnitt jeder Buchhandlung wird es klar, dass jeder kann sich eine als " Experte ", legen eine neue Essverhalten , nennen es die X -Diät und reichlich belohnt werden. Wie kann jemand, der einen drastischen Gewichtsverlust -Programm muss wissen, was richtig und was ist ein Betrug? Die Bedeutung der Moderation der Suche nach einer Weight- Loss Program

Die Probleme, die Fettleibigkeit verursacht --- Bluthochdruck , Herzprobleme, Probleme mit der Blutzirkulation , erhöhtes Risiko für Diabetes und verminderte Beweglichkeit --- machen es unerlässlich, für übergewichtige Personen , um ein Programm zur Gewichtsreduktion , die für sie arbeitet. Gewicht-Verlust- Programme, die auf extreme Methoden ( keine Kohlenhydrate, alles Obst und Gemüse, alle Flüssigkeiten , etc.) basieren, kann sich zu Beginn erfolgreich zu sein , aber letztlich sind die meisten wahrscheinlich , um ihr Gewicht wieder Menschen , die ihnen folgen . Dies ist wichtig für extrem übergewichtige Menschen zu wissen, --- so verzweifelt , wie sie sind , um Gewicht zu , ein Gewichtsverlust Plan, betont langsame und stetige Gewichtsabnahme ist der beste Indikator für langfristigen Erfolg zu verlieren.

Studie zum Vergleich Weight-Loss -Pläne

Eine Studie des New England Journal of Medicine sah Gewichtsverlust durch verschiedene Arten von Diäten . Sie untersuchten den Gewichtsverlust von Menschen, die nach den Plänen mit unterschiedlichem Schwerpunkt auf Reduzierung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen eine Diät gemacht . Die Studie ergab, dass der Erfolg der verschiedenen Pläne war vergleichbar . Gewicht-Verlust- Programme wirksam sein kann, egal, was ihre Schwerpunkte , so lange wie eine ausgewogene Ernährung Plan ist Teil der Ernährung. Jemand, der drastische Gewichtsabnahme braucht Hilfe können die Ernährung , die am besten ihren Lebensstil und Individualität , zu wissen, dass, wenn sie unterhält eine gesunde Plan und fügt Übung, um ihr Tagesablauf , trägt jeder Gewichtsverlust Programm die gleiche Chance auf Erfolg zu finden.

Chirurgische Optionen für Weight Loss

Oft Menschen, die verschiedene Diäten in der Vergangenheit versucht haben und nicht erfolgreich an Gewicht zu verlieren durch Diät Blick auf Chirurgie als eine Option. Chirurgische Optionen umfassen Adipositaschirurgie , Bypass-Operation und Magenband . Jede Art von Operation begrenzt die Lebensmittel, die eine Einzelperson essen kann. Die National Library of Science , die umfangreiche Informationen zu jeder chirurgische Option bietet , betont , dass der Erfolg einer dieser Operationen hängt von der individuellen Fähigkeit, festhalten, nach der Operation , auf eine gesunde Ernährung und Bewegung Plan . Personen, die eine drastische Gewichtsverlust Option brauchen, müssen sich bewusst sein , dass ihr nach der Operation Essgewohnheiten müssen für die Operation erfolgreich verändern und der Gewichtsverlust zu sein, dauerhaft zu sein.
Stetige und gesunde ist das Beste für Gewicht Loss

Emotionale und körperliche Gesundheit Überlegungen machen es notwendig, für den Einzelnen , um ein gesundes Gewicht zu halten. Auch wenn das Gewicht einer Person außer Kontrolle gerät , sollte die Gewichtsabnahme in einem stetigen und gesunden Art und Weise erfolgen. Wenn eine Person , auch jemand, der krankhaft übergewichtig ist, auf eine solche Gewichtsverlust Plan hält , kann das Programm erfolgreich sein, und sorgen für eine neues Leben .