Alternative zu Medifast

Mahlzeitersatz ist seit langem eine beliebte Möglichkeit für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Einer der schwierigsten Aspekte der Diät ist die Schätzung Kalorien und zu wissen, was zu essen. Viele Leute finden, dass ist genau gesagt, was und wann zu essen macht den Stress und die Verwirrung der Diät. Eines der beliebtesten Programme ist Medifast . Es gibt eine große Anzahl von anderen Optionen zu prüfen , wenn Sie eine Mahlzeit Ersatz Diät wählen . Medifast

Medifast ist eine eingeschränkte Kalorien Speiseplan mit einer Reihe von vorverpackten Lebensmitteln . Der Plan ist um 5 Medifast Mahlzeiten und ein " Lean and Green " Mahlzeit pro Tag strukturiert. " Lean and Green" Mahlzeiten werden aus einer Liste der zugelassenen Lebensmittel gewählt . " Medimeals " kann online bestellt werden oder bei einer Medifast -Center gekauft . Die Produkte umfassen Shakes , Suppen , Chili , Bars und Puddings unter anderem. Die 5 medimeals und ein " Lean and Green " insgesamt eine Kalorienzufuhr von 800 bis 1000 Kalorien pro Tag. Medifast behauptet, dass die meisten Menschen verlieren 2-5 Pfund pro Woche zu diesem Programm .
Andere Optionen

Optifast wurde 1988 berühmt , als Oprah Winfrey verlor 67 £ auf die Programm . Optifast ist ein medizinisch überwachte Programm, das nur durch ein Krankenhaus oder Gewichtsverlust Zentrum verschrieben werden kann. Optifast -Produkte umfassen Shakes, Bars und Suppen. Dieters essen 5 Optifast -Shakes , Bars oder Suppen täglich. Die Kalorienzufuhr auf diesem Plan ist 800 Kalorien. Auf ihrer Website heißt es, dass Optifast meisten Menschen verlieren 2-5 Pfund pro Woche zu diesem Programm .

Weight Watchers nutzt ein Punktesystem in Zusammenarbeit mit ihren Mahlzeitenersatz -Produkte. Punktwerte werden auf ihre Lizenzprodukte zugeordnet. Weight Watchers unterscheidet sich von anderen Pläne, weil es hat auch ein Punktesystem für viele Lebensmittelgeschäft Produkte und Restaurant Mahlzeiten. Für viele Menschen ist diese zusätzliche Flexibilität ist ansprechend und verhindert Langeweile. Das Programm wird von den einzelnen auf den gegenwärtigen und Zielgewicht angepasst . Jeder dieter wird jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Punkten erlaubt. Unterstützt werden online oder in einem Weight Watchers -Center angeboten . Weight Watchers hilft Diät verlieren etwa 2 Pfund pro Woche.

BistroMD ist ähnlich wie bei anderen Mahlzeitersatz Diäten. Produkte werden online bestellt und geliefert wöchentlich nach Hause. Das Programm beinhaltet drei Mahlzeiten pro Tag und 2 Snacks. Die Mahlzeit Entscheidungen sind umfangreich und umfassen wie z. B. Chinesisch Huhn unter Rühren braten und Käseravioli . Die tägliche Kalorienzufuhr auf dieser Diät ist, von 1000 bis 1400 Kalorien. BistroMD behauptet, dass man die Anzahl der Kalorien pro Tag durch ein paar hundert Kalorien wird Ihr raten und helfen, Plateaus zu vermeiden. Dieser Plan schlägt der Dieter wird 2 bis 3 Pfund pro Woche verlieren .