Sommer Weight Loss Camps für Jugendliche

Laut der University of Michigan Health System , mehr als 15 Prozent der amerikanischen Jugendlichen und Heranwachsenden gelten als fettleibig . Aufgrund dieser anhaltenden Kampf mit Jugendlichen und ihren Körper haben Gewichtsverlust Camps zu einem beliebten Ort für Eltern, ihre Söhne und Töchter im Sommer zu senden. Wer sollte gehen ?

Gewichtsverlust Lager kann für jeden Teenager , deren Gewicht im Verhältnis zu ihrer Höhe versetzt sie in die Kategorie der übergewichtig oder fettleibig betrachtet werden. Teens gelten als übergewichtig , wenn ihr Gewicht mehr als 20 Prozent höher als das Durchschnittsgewicht für ihre Höhe . Teens gelten als fettleibig , wenn sie einen Body Mass Index von 30 oder höher . Gewichtsverlust Lager ist besonders gut für Jugendliche, die inaktiv sind und verbringen zu viel Zeit vor dem Fernseher , Videospiele spielen oder im Internet surfen.
Körperliche Bewegung und gesunde Wahlen

bei Gewichtsverlust Lager , werden Jugendliche auf einem strengen Zeitplan , die eine Menge der körperlichen Aktivität beinhaltet sein . Gewichtsverlust Camps versuchen, Jugendliche , dass die Arbeit Spaß machen kann, zu unterrichten. Teens sind nicht gezwungen, auf einem Laufband den ganzen Tag angeschnallt werden , sondern sind tolle Möglichkeiten , um Kalorien wie Basketball , Softball, Laufen, Fußball und Schwimmen verbrennen gelehrt.

Gewichtsverlust Camps auch lernen Jugendliche die Bedeutung einer gesunden Mahlzeit und Snack -Optionen. Gewichtsverlust Camps erlauben nicht die Camper , jede Art von Süßigkeiten zu bringen. Stattdessen werden die Teens mit gesündere Alternativen wie Äpfel , Sellerie und Mandeln zur Verfügung gestellt. Viele Lager auch lehren Kinder, wie man Lebensmittel, die sie lieben , wie Pizza zu genießen, in Maßen.
Camp Struktur

meisten Gewichtsverlust Camps brechen die Camper nach unten in Gruppen nach Alter und Geschlecht . Es gibt einige Camps gibt, die nur einzelne Sex sind , aber die durchschnittliche Camp ist co-ed . An den Coed Lager, sie Aufschlüsselung Wohnformen , so dass Camper teilen Kojen mit anderen Campern von Alter und Geschlecht. Dies ermöglicht Eltern und Jugendliche gleichermaßen wohl fühlen mit der Unterkunft

Ein gemeinsamer Weg für Lager aufteilen Camper ist mit den folgenden Kriterien : . Pre-Teen Jungen im Alter von 8-12 , Pre-Teen- Mädchen im Alter von 8 -12 , Teenager- Jungs im Alter von 13-18 , Teenager- Mädchen im Alter von 13 bis 18 und junge Erwachsene im Alter von 19-25 .
Dauer

meisten Gewichtsverlust Camps sind über Nacht Lager und nicht die Tagescamps . Viele Lager bieten volle Sommer-Programme ab Ende Juni bis Ende August. Es gibt auch kürzere Sitzungen in den meisten Lagern , darunter drei Wochen und sechs -Wochen- Sitzungen.
Ändern Long-Term -Verhalten

Wahrscheinlich der wichtigste Teil der Gewichtsverlust Camp ist für Jugendliche zu lernen, die Gewohnheiten und Fähigkeiten, um einen gesünderen Lebensstil zu führen , wenn sie wieder zu Hause sind. Das Hauptziel der Gewichtsverlust Lager ist nicht einfach , Gewicht zu verlieren , sondern um zu lernen , es zu halten . Teens werden die Aktivitäten und Diät- Tipps, die sie in ihrem Alltag einsetzen können .

Gewichtsverlust Camps kann der Beginn einer schönen, gesunden Zukunft für viele Jugendliche sein . Es ist wichtig, sich daran zu erinnern , dass kein Kind zu fühlen, wie sie werden , um Gewichtsverlust Lager als Strafe geschickt möchte. Eltern sollten sich hinsetzen mit ihrem Sohn oder ihrer Tochter und die Vorteile der Lager zu diskutieren und die informierte Entscheidung zusammen .