Grapefruit-Saft -Diät

So gut wie jeder Diät wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie sich daran halten. Diese Diät gibt es schon seit den 1970er Jahren und viele Menschen schwören darauf . Popstar Kylie Minogue hat ihre eigene Version des Modeerscheinung Ernährung und nennt sie ihre Geheimwaffe (Referenz 1). Grapefruit ist die Fettverbrennung Waffe

Dies ist eine 12 -Tage-Diät . Starten Sie es an einem Montag , und Sie müssen nur wenig Kalorien durch ein Wochenende zu ertragen. Der Star dieser Diät ist Grapefruit. Die Annahme ist, dass Grapefruit hat Fettverbrennung Qualitäten (Referenz 2). Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, aber viele Leute schwören, dass es funktioniert.
Die Grundregeln

Jede Mahlzeit wird von Grapefruit begleitet . Sie müssen auch mindestens acht Gläser Wasser und schwarzen Kaffee wird zu jeder Zeit erlaubt zu trinken. Halten Sie sich von komplexen Kohlenhydraten wie Brot , Kartoffeln und Reis. Essen Sie viel nicht- stärkehaltige Gemüse und fühlen sich frei , um sie in Butter kochen. Essen Sie , bis Sie voll sind. Achten Sie darauf , keine Lebensmittel oder Lebensmittel Kombination aufgeführt beseitigen. Es ist nicht OK , zwischen den Mahlzeiten zu essen in
Die Diät Masterplan

Frühstück: . Grapefruit mit zwei Eier, zwei Scheiben baconLunch : Grapefruit mit Salat , einem Dressing, kein Fleisch in jeder amountDinner : Grapefruitsalat oder mit einem roten oder grünen Gemüse , Fleisch oder Fisch gekocht jeden Stil, Kaffee oder Snack teaBedtime : 8 Unzen Tomatensaft oder Magermilch (Referenz 3 )
Vorsichtsmaßnahmen

Grapefruit und Grapefruitsaft kann sich negativ auf einige Medikamente . Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn dieser Diät , wenn Sie regelmäßig nehmen jede Art von Medikamenten .