Unterschied zwischen Optifast & Medifast

Förderer des Mahlzeitenersatz Programme Medifast Optifast und sagen, dass sie erheblichen Gewichtsverlust bei übergewichtigen und adipösen Teilnehmer führen kann. Obwohl beide Programme konzentrieren sich auf Kalorienreduktion und ausgewogene Mahlzeiten, unterscheiden sie sich in mehrere andere Möglichkeiten . Gesamtprogramm

Optifast verbindet eine Mahlzeit Ersatz-Programm und medizinische Überwachung mit konsistenten Beratung, Betreuung und Bildung für die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise . Medifast ist einfach ein Mahlzeitenersatz -Programm, das Teil gesteuert und ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten bietet .
Strategie

Sowohl die Optifast und Medifast -Programme verwenden eine ähnliche Strategie zur Gewichtsreduktion . Durch die Begrenzung Ernährungsgewohnheiten und Kalorien Zuteilung, damit die Programme der Körper , Fett zu verbrennen , wenn es Energie braucht .
Mahlzeiten

Das Optifast Plan umfasst mindestens 12 Wochen der komplette Mahlzeit ersetzen , mit weiteren sechs Wochen den Übergang in feste Nahrung. Auf der Medifast- Plan, werden Sie fünf Medifast Mahlzeiten und ein " Lean & Green Meal" jeden Tag essen . Die " Lean & Green Meal" besteht aus fünf bis 7 Unzen mageres Fleisch und drei Portionen kohlenhydratarme Gemüse.
Unterstützung

Das Optifast -Programm bietet medizinische Überwachung , um Ihre Fortschritte während des Programms zu bewerten, zusammen mit persönlichen und Gruppenberatung Sitzungen. Medifast bietet keine Unterstützung. Allerdings ist Medifast bieten die Medifast Transition , Wartung und Übungspläne , die Teilnehmer , wie sie ihre Gewichtsabnahme zu lehren.
Erwartete Ergebnisse

Eine klinische Studie von Optifast Nutzer gefunden dass die Teilnehmer verloren durchschnittlich 52 Pfund über einen 22 -Wochen-Frist . Klinische Studien haben gezeigt, dass Medifast verlieren Benutzer einen Durchschnitt von zwei bis fünf Pfund pro Woche.