Wie Slim Down auf H2O

Was Sie trinken macht den Unterschied , wenn Sie auf Diät sind . Probieren Sie diese einfachen Tipps , um Ihre Aufnahme und schlanke Größe zu reduzieren. Was Sie
Nichts als Wasser benötigen - Hahn, funkelnd, spritzig, Phantasie oder schlicht ...
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Abnehmen ist einfach - nur reduzieren Sie die Aufnahme von Kalorien , oder? Aber wenn Sie mit einer Glas oder zwei, Wein zum Abendessen gewohnt sind , dass einfacher scheinen gesagt als getan. Zunächst nur mit einem vollen Glas Wasser - 8 Unzen oder so - bevor Sie etwas essen oder trinken anderes. Machen Sie es sich zur Gewohnheit
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Zweitens haben Sie Ihr Glas Wein zum Abendessen - . Oder was auch immer Sie in der Regel trinken. Genießen Sie es langsam. Genießen Sie es . Machen Sie es dauern. Und bevor Sie das Glas füllen , füllen Sie es zuerst mit einem anderen Glas Wasser. Versuchen Sie, ein Mineralwasser oder Sekt Vielfalt, oder fügen Sie einen Keil von Zitrone für zusätzlichen Geschmack.
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noch Durst? Betrachten Sie Ihre Verdünnen alkoholisches Getränk mit einem glitzernden Wasser , Tonic oder Soda-Club - die weniger Kalorien besser. Der Schlüssel ist zu niedrig oder keine Kalorien - Flüssigkeiten für die höhere Kalorien Alkohol oder andere Getränke, die Sie gewählt haben könnte , statt zu ersetzen. Selbst wenn Sie nur Ihre Aufnahme zu reduzieren, indem ein Glas Wein , sind Sie noch reduzieren Sie die Aufnahme .