Wie Sie das Lymph -System Cleanse

Ihr lymphatische System ist das einzige System im Körper, die nicht über eine Pumpe. Es erfordert Ihrem Körper Bewegung und Schwerkraft , um es zu deaktivieren. Angesichts der gemeinsamen Mangel an Aktivität in unserer Gesellschaft , ist es leicht zu sehen, wie die Menschen Lymphsystem kann träge sein . Dies kann zu Störungen des Immunsystems und ein Mangel an Energie führen . Was Sie
Mini - Trampolin Brauchen
Inversion Rack-und Schwerkraft -Stiefel
Lymphatische Unterstützung Ergänzungen
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Beginnen Sie Ihr Training . Bewegen Sie Ihren Körper hilft, bewegen Sie Ihren Lymphe , die sie an sich selbst zu reinigen und Giftstoffe freisetzen können . Um zu starten, gehen Sie für 15 bis 20 Minuten pro Tag, drei bis fünf Tage in der Woche. Nach ein oder zwei Tagen, wird Krafttraining drei Mal pro Woche, um Ihre Lymphknoten auf andere Weise zu bewegen.
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Lernen zu erholen . Ein Trampolin ist ein Miniatur- Trampolin und Prellen auf es ist ein guter Weg, um das Lymphsystem stimulieren. Sie können es für 10 bis 30 Minuten pro Tag zu verwenden, während Sie fernsehen . Starten Sie durch Prellen drei Minuten am Tag, und langsam auf 10 Minuten oder mehr zu bauen.
3

Holen Sie sich eine Massage. Der Druck auf die Muskeln und die Haut Hilfe bewegen Sie die Flüssigkeit im lymphatischen Systems , die Reinigung fördert .
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Verwenden Sie eine Inversions Rack mit Schwerkraft -Stiefel, ein System , mit dem Sie bequem Ihren Körper auf den Kopf erlaubt . Umkehren Ihr Körper hilft das Lymphsystem Strom, der Abbau von Giftstoffen fördert . Beginnen Sie mit kurzen Inversionen und arbeiten Sie sich bis auf den Kopf für drei bis fünf Minuten am Morgen und am Abend hängen
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Nehmen Sie einige pflanzliche Präparate, die das Lymphsystem stimulieren. Echinacea , Grüntee-Extrakt , Seetang, Rotklee, Marshmallow und Süßholzwurzel alle helfen, reinigen das Lymphsystem an. Lymphatonic ist eine große Flüssigkeits Lymphsystem Stimulans.