Sechs Wochen Body Makeover Rezepte

Die 6 Wochen Body Makeover wurde von Michael Thurmond , der studiert hat Ernährung und Fitness in den letzten 25 Jahren geschaffen . Dieses Programm unterscheidet sich von anderen Programmen , weil es keine Diät , sondern ein Prozess, wie Ihr Körper reagiert , um Nahrung zu helfen, Gewicht zu verlieren , während der Ausübung weniger analysiert . Die 6 Wochen Body Makeover Plan verwendet einen Fragebogen, um eine Mahlzeit Plan für Sie besonders an , so dass Sie eine bestimmte Körper-Typ : A, B, C , D oder E. Die Rezepturen für jede Person unterschiedlich , aber Beispiele sind von dem, was Sie mit dem Programm erwarten können. Huhn Marengo

Abendessen Rezept ist für alle Körpertypen geeignet und ist ein Huhn- Reis Herd Rezept. Sie müssen Hähnchenbrust, ganze Tomaten aus der Dose , Weisswein, eine Zwiebel und brauner Reis, sowie Gewürze wie Knoblauchpulver, getrockneter Majoran , Thymian und Pfeffer . Kombinieren Sie die Gewürze und reiben Sie sie in die Hühnerbrüste auf jeder Seite. Lassen Sie die Flüssigkeit aus den Tomaten aus der Dose in einen 10 -Zoll- Pfanne. Den Weißwein und bringen die Flüssigkeit zum Kochen bringen. Schneiden Sie die Zwiebel in Spalten , und fügen Sie die Zwiebeln und Reis in die siedende Mischung . Ordnen Sie das Huhn auf dem Reis, und legen Sie die Tomaten auf dem Huhn. Decken Sie die Pfanne fest , so dass sie köcheln lassen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist , die etwa fünf Minuten in Anspruch nehmen sollte . Sie erhalten ein leckeres Essen ohne Salz , aber nicht geschmacklos .
Garnelen und Jakobsmuschel Scampi Pasta

Dieses Rezept eignet sich auch für A, B , C , D, E und Körper-Typen zum Abendessen , und ist ein Meeresfrüchte- Pasta-Rezept . Dieses Rezept fordert beide Garnelen und Jakobsmuscheln, aber mit nur einer oder der anderen durchgeführt werden. Für dieses Rezept brauchen Sie Reis Nudeln, Garnelen, Jakobsmuscheln, Hühnerbrühe , Butter -Extrakt, Schalotten , Knoblauch, Tomaten , Zitronensaft, Weißwein , gemahlener Paprika und frischer Petersilie. Bevor Sie beginnen, genießen Sie den Reis in heißes Wasser für etwa 10 Minuten, um es weicher zu machen. Erhitzen Sie die Hühnerbrühe und Butter -Extrakt in einer Pfanne bei mittlerer Hitze , und fügen Sie dann die Schalotten , Knoblauch und rotem Pfeffer. Saute , bis die Schalotten goldbraun sind , dann fügen Sie die Garnelen und Jakobsmuscheln , Sautieren bei mittlerer Hitze etwa zwei Minuten. Schließlich, fügen Sie den Weißwein , Zitronensaft , Tomaten , Petersilie und Pasta. Sauté die Mischung drei Minuten , bis die Nudeln gründlich erhitzt und wird zart .
Diät Cola Huhn

Das ist ein Rezept, das Hühnerfleisch wie Huhn schmeckt Grill und kann über Reis serviert werden , oder getrennt gegessen. Dieses Rezept ist für alle Körpertypen geeignet. Um Diät Cola -Huhn zu machen , müssen Sie Huhn, eine Zwiebel , eine Paprika , gedünstete Champignons, Knoblauch , Diät-Cola und hausgemachte , planen freundliche Ketchup. Brown die Hähnchenbrust , legen Sie sie dann in einen großen Topf und fügen Sie alle anderen Zutaten , womit sich die Mischung zum Kochen bringen . Geringere Wärme und lassen Sie es köcheln lassen, bis das Huhn wird zart und Fetzen leicht , ca. 1 ½ Stunden. Um das Ketchup , kombinieren Tomatenmark, kalorienarme Süßungsmittel , Wasser, Essig , Zwiebelpulver , Knoblauchpulver und . Alle Zutaten in einem kleinen Topf und kochen für ca. 10 Minuten. Pour über das Huhn zu dienen.