Wie man Gewicht verlieren , während Sie schlafen mit Essig

Fast jeder hat eine Flasche Essig in der Küche. Es ist nicht nur für Salat-Dressing ; Essig bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, einschließlich Gewichtsverlust . Obwohl es funktioniert bei optimalen Potenzial, wenn während des Tages , können Sie auch ein gewisses Recht zu verwenden, bevor Sie schlafen, mehrere Nächte in einer Reihe, und es wird Ihnen helfen Pfund über einen Zeitraum von Zeit zu vergießen. Das funktioniert, weil Essig reduziert der Körper die Insulin-Reaktion , was zu Gewichtsverlust. Was Sie
Essig
Glas
Wasser
Honig
Löffel
anzeigen Weitere Anweisungen Brauchen
1

Mischen Sie den Essig Gebräu Recht bevor Sie zu Bett gehen in der Nacht. Mischen Sie zwei Teelöffel . Apfelessig oder regelmäßige Essig in einem Glas Wasser gereinigt (ca. 16 Unzen) . Fügen Sie ein wenig Honig für den Geschmack , wenn gewünscht, und rühren Sie gründlich mit einem Löffel.
2

Trinken Sie die gesamte Glas , bevor Sie zu Bett gehen . Es wird den Appetit der Nacht und am nächsten Morgen zu unterdrücken, und es wird Ihr Stoffwechsel helfen, während Sie schlafen.
3

Wiederholen Sie dies jede Nacht für etwa zwei Wochen , und Sie sollten einen Unterschied in der zu sehen Ihren Gewichtsverlust.
4

Kombinieren Sie diese Therapie mit einer gesunden Ernährung, Bewegung und Schlaf Zeitplan , da ausreichende Mengen an Schlaf in der Nacht hilft die Gewichtsabnahme fördern als auch.