Chromium für Weight Loss

Chrom ist ein beliebtes Gewichtsverlust Ergänzung von selbst verkauft und als Zutat in Gewichtsverlust Pillen. Veranstalter behaupten, die Mineral hilft bei Gewichtsverlust durch die dem Körper hilft, Muskelmasse zu entwickeln und zu helfen , das Verlangen nach Hunger zu kontrollieren . Die aktuelle Forschung zeigt, Chrom kann eine sehr kleine Rolle in dem Körper hilft, während der Gewichtsabnahme zu spielen, aber nicht schmilzt Fett als Anhänger behaupten . Chromium

Es gibt nur sehr geringe Mengen von Chrom in den menschlichen Körper. Chrom ist ein Mineral, das Bewegung hilft Zucker aus dem Blut in die Zellen und , wo es als Energiequelle genutzt werden . Es hilft bei der Kohlenhydrat-, Eiweiß -und Fett Umwandlung in Energie. Die Forschung zeigt, viele Menschen nicht genug Chrom zu bekommen. Wie in Harvard Health Watch berichtet , kann ein Chrom -Mangel zur Entwicklung von Herzerkrankungen und Diabetes beitragen . Ironischerweise führt ein Chrommangel oft zu schweren Diabetes.

Chrom erste Aufmerksamkeit als mögliche Behandlung für Tiere mit Diabetes vor 50 Jahr gewonnen. Es wird derzeit als Zusatzstoff für die intravenöse Fütterungen für Menschen mit schwerer Diabetes. Unsere Hauptquelle der Chrom ist in den Lebensmitteln, die wir essen. Das Mineral wird in Vollkornprodukten , hohe Faser Kleie Getreide , Brokkoli, Kaffee , Nüsse , Bohnen , Hefe und einige Arten von Bier und Wein gefunden. Es ist auch in unterschiedlichem Maße in Fleisch , Fisch, Geflügel und Obst . Umgekehrt , Lebensmittel mit hohem Zucker führen zu Chromverlust sind .
Weight Loss Wirksamkeit

Es ist ein Mangel an Einigung über Nützlichkeit Chrom in Gewichtsverlust. Ein Artikel in der Zeitschrift Health heißt Chrom reguliert Insulin und kann dazu beitragen, den Stoffwechsel. Chrom zielt Fett statt Muskeln so Kleider neigen dazu, besser passen , auch wenn es keine wirkliche Gewichtsverlust. Für Gewichtsverlust , empfiehlt der Autor des Artikels eine Dosis von 600 Mikrogramm pro Tag. Für die Beibehaltung des Gewichts , ist die empfohlene Dosis 200 Mikrogramm pro Tag.

Ein Artikel in der Januar-Ausgabe des Harvard Herren Health Watch veröffentlicht besagt, Chrom ist für viele Dinge, aber Gewichtsverlust ist nicht einer von ihnen. Laut dem Artikel " Wissenschaftler einig, dass ... ( Chrom) Nahrungsergänzungsmittel sind nicht wirksam bei der Herstellung sinnvolle , nachhaltige Gewichtsabnahme "

Ein Artikel in bessere Ernährung veröffentlicht zeigt das Mineral unterstützt den Körper während der Gewichtsabnahme Bemühungen helfen , den Blutzucker zu kontrollieren und durch die Regelung Insulin. Der Autor ist schnell zu erklären, gibt es keine Ergänzung, die dazu führen , Fett zu magisch aus dem Körper fallen wird .

Meisten stimmen Personen sollten auf eine gesunde Ernährung zu konzentrieren, um das Chrom benötigt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu halten bekommen .