Grüne Tee-Diät auf Oprah

Seit 2004 hat grüner Tee erhebliche Summen für seine gesunden Eigenschaften erzeugt. In diesem Jahr erschien Dr. Nicholas Perricone in einer Episode von Oprah , wirbt grünen Tee als gesunde , effektive Gewichtsabnahme -Tool. Durch die regelmäßige Trinken von grünem Tee, Dr. Perricone gepflegt, könnte ein einzelner erwarten, so viel wie 10 £ verlieren . in sechs Wochen. Der Landtag

Kurz nachdem diese Episode ausgestrahlt wurde, Oprah selbst wurde ein Konvertit der grünen Tee -Diät. Grüner Tee hatte, half ihr, ihr Gewicht zu stabilisieren , behauptete sie , und hatte mehr Energie und neue Kraft gegeben .

Was war das Geheimnis ? Simple. Setzt man grünen Tee für Kaffee.

Laut Dr. Perricone , Kaffee enthält organische Säuren , die die Blutzucker -und Insulinspiegel im Körper erhöhen. Ein erhöhter Insulinspiegel wird wiederum als eine Fettverbrennung Hemmer. Grüner Tee enthält jedoch nicht nur Koffein, die bei der Fettverbrennung hilft , aber hilft, den Insulinspiegel . Stabile Insulinspiegel helfen, eine Plattform für eine schnellere Gewichtsabnahme. Darüber hinaus ist grüner Tee eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien. Antioxidantien dienen der DNA vor Schäden , die bei Krebs , Herzkrankheiten und Diabetes führen können, zu schützen.

Der Landtag fordert den Austausch Ihrer Kaffeetrinkgewohnheitenmit grünem Tee . Nicht jeder ist ein Kaffeetrinker offensichtlich . Ersetzen Sie Ihre andere koffeinhaltige Getränke. Letztendlich sollten Sie verbrauchen 3-5 Tassen grünen Tee pro Tag.

Denken Sie daran, ist der grüne Tee Diät nur Teil eines Gesamt Diät-Plan von Dr. Perricone vorbereitet. Es ist nicht ein Nahrungs Ende für sich. Die Teilnehmer sollten auch weiterhin gesund zu essen und regelmäßig Sport treiben .
Vorbereitung

grünen Tee , Wasser kochen , dann vorsichtig gießen Sie das Wasser in Ihr Lieblingsbecher vorzubereiten. Um maximalen Geschmack aus dem Tee zu erreichen, lassen Sie die abgefüllten oder losen Tee steil für nicht weniger als fünf Minuten. Dr. Perricone warnt vor Verwendung von Milch oder Sahne in den Tee , denn beide sind in der Regel die Aufnahme von wertvollen Antioxidantien hemmen.
Das Buch

Dr. Perricone Buch zum Thema trägt den Titel " Die Perricone Prescription . " Das Buch ist in allen großen Buchhandel erhältlich. Im Jahr 2009 amazon.com verkauft die Taschenbuchausgabe des Buches für 12,47 $ .