Teen Weight Loss Tipps & Programme

Ihr jugendlich erfolgreich Gewicht zu verlieren mit der Familie Unterstützung und positive Verstärkung . Da ihre Körper sich verändern und noch wachsen, brauchen Jugendliche, um zu essen ernährungsphysiologisch , sondern müssen auch drastische Kalorienreduktion zu vermeiden. Partner ein gesundes Gewichtsmanagement-Programm mit einer regelmäßigen Routine-Übung , und das Vertrauen Ihres Kindes in die Höhe schnellen , wie sie Gewicht verliert . Commit zu Weight Loss

Gesunde Ernährung und Bewegung sind das lebenslange Verpflichtungen und sind nicht zu verlassen , sobald der Gewichtsverlust Ziel erreicht wird. Achten Sie darauf, Ihr Kind ist bereit und will , um Gewichtsverlust zu begehen.

Wenn Sie oder andere Familienmitglieder Interesse an Gewicht zu verlieren, machen es zu einem Familien Engagement. Halten Sie ein Familientreffen und eine gesunde Ernährung und Bewegung zu planen , dass alle einigen können . Einigen Sie sich auf Lebensmittel, die off limits für das Haus sind . Entscheiden Sie, wie um Familienmitglieder zur Rechenschaft , wenn sie in "schlechten" Lebensmittel zu bringen. Zum Beispiel, wenn jemand fällt die Diät Wagen sie 10 Push-ups tun konnte, oder führen Sie eine Meile. Finden Sie etwas herausfordernd, aber nicht unmöglich, als Buße zu tun.
Finden Sie das richtige Programm

Nicht alle Gewichtsverlust Programme erfüllen die Bedürfnisse eines jeden Teenager . Melden Sie sich an einem Programm, das eine gesunde Ernährung Lebensstil anstelle eines schnellen Gewichtsverlust Plan unterrichtet . Durch die Vermittlung Ihrem Kind , wie man einen gesunden Lebensstil zu leben , wird er Gewichtsverlust genießen sowie Lifestyle- Bildung -Tools, die ein Leben lang verwendet werden können erhalten .

So viele Pläne. So viele Möglichkeiten . Wie zu entscheiden, welches für Ihr jugendlich ist richtig? Besprechen Sie, was Ihr Kind motiviert und entdecken Sie seine spezifische Gewichtsverlust Ziele . Wie viel Gewicht will er zu verlieren und was ist seine langfristige Gewichtsabnahme Ziel ? In der Umgebung tut Ihr jugendlich Funktion besten und fühlen sich die meisten zuversichtlich ?

Programme wie Weight Watchers ermöglichen die Teenager zu seiner Nahrungsaufnahme in einer Gruppe zu überwachen. Teens an wöchentlichen Treffen und Gewichts Check- Ins. Dieses Programm lehrt auch Jugendliche , wie man gesunde Lebensmittel zu entscheiden und tritt für regelmäßige Bewegung.

Online- Programmen zur Gewichtsreduktion wie Spark- Teens und Slim Kinder unterstützen Jugendliche in einer virtuellen Welt , die Gewichtsabnahme Tracking-Tools , Menüpläne und bieten Diät-Tipps .

Viele Jugendliche finden Erfolg durch die Teilnahme an Gewichtsverlust Camps , zu der Arbeit mit dem Teenager auf einer Vielzahl von Themen zusätzlich zu Gewichtsverlust und gesunde Ernährung ausgerichtet. Viele Camps bieten Gruppen- Therapie-Sitzungen und Ernährung Klassen zu helfen, Jugendliche bekommen, um die Wurzel ihrer Gewichtszunahme und erfahren, dass sie Änderungen vornehmen , gesünder zu werden .

Adipositaschirurgie hat sich eine Option in den vergangenen Jahren. Aufgrund der hervorragenden Gesundheitsgefahren , sind einige Jugendliche unter das Messer zu gehen, um Gewicht zu verlieren . Die meisten Adipositas- Programme erfordern konsequente Therapie-Sitzungen und Ernährung Klassen vor der Durchführung der Operation. Die Patienten werden auch eng für Monate und Jahre nach der Operation überwacht, um sicherzustellen, dass die Jugendlichen haben eine Änderung des Lebensstils gemacht und nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückgegangen.