Ist es möglich, 65 Pfund in 6 Wochen verlieren

Die Frage, die Sie stellen sollten, nicht ist, ist es möglich, bis 65 Pfund in 6 Wochen verlieren? Je mehr relevante Frage ist , ist es gesund zu 65 Pfund in 6 Wochen verlieren? Warnung

Gewichtsverlust in der Größenordnung von 65 £ ist nur für Leute , die extrem übergewichtig sind plausibel. Generell sind Menschen, deren Body-Mass- Index (BMI) von 40 oder höher.
Missverständnisse

Es ist ein verbreitetes Missverständnis , dass jede Art von Gewichtsverlust ist gut Gewicht Verlust. Aber es gibt wenig in die Verbesserung der Körper die Erscheinung , wenn entweder Muskelmasseoder Wasser abgebaut zu gewinnen.
Bedeutung

Der Teil Ihres Körperzusammensetzung Das sollte für die Gewichtsabnahme gezielt Fett . Nur indem Fettanteil des Körpers in einem gesunden Bereich , und durch die Verbesserung der Körper die Muskelspannung , werden die ästhetischen und Fitness-Vorteile von Gewichtsverlust erreicht werden.
Vorteile

Erreichung und Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts vermindert das Risiko einer Person für Diabetes , Bluthochdruck , hoher Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen im Allgemeinen. Es hat auch den Vorteil, die Kapazität des Körpers für körperliche Aktivität zu verbessern.
Time Frame

Eine realistischere und gesund Zeitrahmen für die Gewichtsabnahme wird in der Regel zeigen, eine Person zu verlieren 5 bis 10 Pfund in der ersten Woche der Gewichtsverlust Bemühungen ( der Körper viel Wasser Gewicht in dieser Woche zu verlieren ) , und 1 bis 2 Pfund pro Woche , bis die nachfolgenden Gewichtsverlust Ziel erfüllt ist. In vielen Fällen ist eine Gesamtgewichtsverlust näher an rund 20 Pfund in 6 Wochen ein guter Indikator , dass der Körper die richtige Art von ( Fett-) Gewicht zu verlieren.