Liponsäure für Weight Loss

Eine Sache können Sie sicher sein - wenn ein Gewichtsverlust -Programm nicht für Sie arbeiten , es gibt immer eine andere. Menschen sogar Gewichtsverlust Hilfe bei Medikamenten und Nahrungsergänzungsmittel , die nicht zur Gewichtsreduktion ausgelegt sind. Dies ist der Fall mit Liponsäure Liponsäure

Liponsäure (oder alpha -Liponsäure oder Thioctsäure ) ist ein kurzkettigen gesättigten Fettsäuren mit zwei Schwefelatomen . Es wirkt als ein Anti-Oxidationsmittel , die eine Menge von gesundheitlichen Vorteilen bietet . Seine Hauptaufgabe ist es, Glutathion, ein starkes Antioxidans erhöhen. Es kann in kleinen Mengen in vielen Lebensmitteln , vor allem Blattgemüse , Kartoffeln und Fleisch Organ gefunden werden.
Forschung

Forschung in Korea studiert adipösen Ratten. Während einer 14 -wöchigen Studie wurden die Ratten eine Diät , die das menschliche Äquivalent von 600 mg Liponsäure und eine Kontrollgruppe erhielt keine Liponsäure enthalten zugeführt. Die Kontrollgruppe hatte ein 47 Prozent Gewichtszunahme , während die Ratten, die Liponsäure erhielt nur 18 Prozent gewonnen. Die Forscher fanden auch eine Verringerung der Ratten " Blutzucker-und freien Fettsäuren . Die Ergebnisse wurden durch andere Untersuchungen bestätigt , wie eine Studie von 2008 am Linus Pauling Institute und College of Veterinary Medicine an der Oregon State University und der Abteilung für Medizin an der Universität von Washington. Es ist, als von 2009 keine Studien über die Wirkung von Alpha-Liponsäure auf den Gewichtsverlust bei Menschen und welche Beweise gibt es an diesem Punkt ist anekdotisch.
Preserve Muscle

Alpha-Liponsäure ist unter Bodybuildern beliebt, weil sie nicht haben, um die Muskelmasse zu opfern, um Fett zu verlieren . Dies liegt daran, Alpha-Liponsäure hilft direkten Blutzucker in die Muskelzellen statt Fettzellen. Dies wird tatsächlich erhöhen Muskelmasse selbst als es hilft dem Körper Fett zu vergießen .
Dosierung

Es wird einige Wochen der Alpha-Liponsäure , bevor Sie eine sehen beginnen Unterschied. Die Dosierungen reichen von 600 bis 1800 mg pro Tag , verteilt auf drei Dosen verteilt . Dieser Bereich wird in der Regel für Menschen auf der Suche nach Hilfe bei Diabetes und Atherosklerose empfohlen , nach www.nutrasanus.com . Gewichtsverlust ist ein Nebeneffekt der Ergänzung , wenn Sie ansonsten gesund sind , sollte eine Dosis am unteren Ende aus, um Ihren Gewichtsverlust helfen.
Side Effects

Alpha-Liponsäure hat keine größeren Nebenwirkungen . Je höher die Dosis , desto wahrscheinlicher ist es, Sie Übelkeit oder eine Magenverstimmung zu erleben. Höhere Dosen können auch dazu führen, niedriger Blutzucker , die ein Gefühl von Trägheit schaffen könnten .