Transformational Gewichtsverlust

Transformational Weight Loss ist ein Ansatz zur Überwindung von Übergewicht, von der Yale University Graduate Charles Eisenstein entwickelt. Teil der Philosophie und Psychologie Teil unterscheidet Eisensteins Perspektive von traditionellen Diäten Prinzipien in seinem Beharren auf Aufgeben Bemühungen zu kontrollieren, einzuschränken und zu begrenzen eigenen Essgewohnheiten. Stattdessen sagt Eisenstein muss der Fokus auf das Verständnis und die Annahme selbst zu sein. Gewichtsverlust , wie jede andere dauerhafte Veränderung kann nur aus inneren Transformation führen. Sein Programm bietet eine Schritt-für- Schritt-Ansatz zur Selbstheilung.
Übermäßiges Essen ist ein Versuch, unerfüllte Bedürfnisse aus der Vergangenheit stamm zu füllen.
Schöpfers Hintergrund

Eisenstein entwickelt Transformational Gewichtsverlust als eine Erweiterung der seine Erfahrungen und frühere Arbeiten . Mit Kindern und Karriere verheiratet, Eisenstein fand sich in einer existentiellen Krise. "Ich wusste nicht, was ich gesucht habe , aber ich wusste , dass keiner der üblichen Optionen Leben präsentiert ein Yale-Absolvent hat mich gereizt ", sagte er. Unerfüllte in seiner Arbeit und mit Blick auf die Gesundheit , Finanz-und Eheprobleme , wurde er in einer Zeit der Re- Evaluation und Selbsterforschung gezwungen . Viele seiner Ideen über Gesundheit und das menschliche Bewusstsein entwickelt, in diesem Zeitraum.
Verfügbare Formate

Transformational Weight Loss ist in einer Reihe von Formaten zur Verfügung. Die Druckausgabe kann über Amazon.com oder direkt über die Website von Eisenstein www.foodsanity.com erworben werden. Die Audio -Ausgabe ist auf drei CDs und ist auch über die Website des Autors verfügbar . Eine Online-Ausgabe kann auch dort gelesen werden. Schließlich stellt Eisenstein Seminare und Workshops zu Transformational Gewichtsverlust und anderen Themen.
Grund Tenet

Versuch schwieriger, Gewicht zu verlieren, nicht funktioniert, sagte Eisenstein . Wir bemühen uns, Ziele zu erreichen und bessere Menschen durch Abwertung der Teil von uns , die Freude begehrt. Dies schafft einen kontinuierlichen Krieg gegen das Selbst. Eisenstein glaubt, dieser Ansatz funktioniert nicht , weil es uns das Gefühl, tugendhaft , wenn es uns gelingt , auf Kosten der Leugnung unserer Wünsche . Diese Wünsche irgendwann wieder auftauchen , die uns immer zum Scheitern verurteilt. Er sagte, wirkliche Transformation kann nur auftreten, wenn wir voll anerkennen und uns selbst zu akzeptieren , einschließlich der Teile, die wir als negativ zu kennzeichnen .
Schwerpunkt auf Self-Awareness

Übermäßiges Essen ist ein Ersatz für etwas, was wir brauchen , nach Eisenstein . Die Genuss -Masken der Schmerz wir erleben, wenn andere Bedürfnisse unerfüllt . Die unerfüllte Bedürfnis nach Liebe , zum Anschluss , zur Selbstdarstellung und Empowerment verursachen Schmerzen und Leere , die wir versuchen, mit dem Komfort von Lebensmitteln zu füllen. Der erste Schritt zur Veränderung der Identifizierung der zugrunde liegenden Bedürfnisse, indem die Aufmerksamkeit auf die Emotionen und körperlichen Empfindungen, die essen entlockt .
Wie lernen Selbstakzeptanz

Eisenstein postuliert, dass alles, was wir heute sind, ist das Ergebnis unseres Versuchs, um Erfahrungen in der Vergangenheit zu reagieren. Weisen die Vorstellung zurück , dass die Menschen von guten und schlechten Teilen Teilen. Stattdessen erkennen, dass alles, was wir sind, ist die perfekte Anpassung an unsere Vergangenheit . Um den Selbst verwandeln , müssen wir alle Aspekte unseres aktuellen Zustand zu akzeptieren. Unsere Wünsche und Sehnsüchte , auch diejenigen , die uns nicht mehr dienen scheinen , hatte einmal einen Zweck. Wenn wir des Urteils lassen , können wir beginnen, unsere tieferen Bedürfnisse entdecken und zu erforschen befriedigender Möglichkeiten, sie zu füllen.
Funktioniert es?

Transformational Gewichtsverlust hat nicht klinisch getestet. Allerdings Leser Bewertungen bei Amazon.com vorschlagen die Philosophie ist hoch wirksam als ein Mittel, um die Ursachen von übermäßigem Essen . Ein Leser sagte, " Dieses Buch ist nicht das, was man erwarten würde, um Gewicht zu verlieren ... es wird alles, was Sie sich vorstellen können zu übertreffen. " Eine andere behauptet das Buch hatte ihr Leben verändert. Ein dritter Gutachter sagte, das Buch zeigte ihr , wie man Vertrauen und Respekt ihren Körper und sich selbst , wenn es um Essen geht. Keine negativen Bewertungen wurden geschrieben .