Peel -A- Pound -Suppe-Diät

Die Schäl -a -Pfund- Suppe Diät gibt es schon seit Jahrzehnten. Obwohl es nicht für alle Arbeit, es gibt Berichte über den Arbeits Suppe Wunder für seine Esser. Die Suppe wurde entwickelt, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren passiv . In Summe enthält die Suppe eine hohe Menge an Ballaststoffen , und der Körper muss extra hart arbeiten und somit mehr Kalorien verbrennen , um die Nahrung zu verdauen. Es gibt mehrere Variationen der Rezeptur . Gemüsesuppe

Um die Schale -a -Pfund- Gemüsesuppe zu erstellen , werden Sie ein Kohlkopf , vier Zwiebeln, zwei gewürfelte Knoblauchzehen, ein Bund Sellerie , eine grüne Paprika, eine Dose gewürfelte müssen Tomaten, zwei Kartoffeln , vier Karotten, eine Schachtel vegan Zwiebelsuppe -Mischung ( in den meisten Lebensmittelgeschäften oder Reformhäusern ) und drei Tassen Gemüsebrühe .

Achten Sie darauf, alle Gemüse und schneiden Sie sie reinigen in Stücke klein genug, dass sie bequem zu essen. Mischen Sie alle Zutaten in einem großen Kessel und fügen Sie genug Wasser, um alle Zutaten zu decken. Sobald die Suppe zum Kochen gebracht wurde, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, die Suppe für etwa drei Stunden. Achten Sie darauf, regelmäßig rühren.
Huhn Bouillon -Suppe

kochen die Suppe Hühnerbrühe , werden Sie zwei vor vier Hühnerbrühe Würfel, vier Tassen Wasser ( zu müssen, beginnen mit , mehr Wasser später hinzugefügt werden ), eine große Zwiebel, vier gekämmt Stangensellerie , vier geschnittene Karotten , ein kleines Kohlkopf , kann man geschmorte Tomaten , eine große Dose V-8 -Saft und eine frische Brunnenkresse .

die Hühnersuppenwürfelin den vier Tassen Wasser auflösen und bringen Sie die Mischung zum Kochen bringen. An dieser Stelle können Sie das Gemüse und V-8 -Saft hinzufügen. Rühren Sie die Mischung und kochen sie für etwa fünf Minuten. Schalten Sie die Flamme und fügen Sie die Brunnenkresse nach oben ( nicht zu verwechseln in ) . Lassen Sie die Suppe kühl und in den Kühlschrank zu kühlen. Nach ein paar Stunden , werden Sie in der Lage sein , um die Suppe erhitzen und genießen.
Der Türkei oder Rindfleischsuppe

gewürzt Pute oder Rindfleisch Geläut -a- Pfund Suppe fügt zusätzliche Geschmack in Form von häufig verwendeten italienischen Gewürzen. Sie werden ein Pfund gewürfelte grüne Kohl, eine gehackte grüne Paprika, zwei gehackten Selleriestangen , zwei Zwiebeln , eine Dose gehackte Tomaten ( mit Flüssigkeit ), drei Brühwürfel , einem Teelöffel Selleriesamen , einem Teelöffel getrocknetes Basilikum müssen , zwei Teelöffel getrockneter Oregano , einem halben Teelöffel Knoblauchpulver, mindestens zwei Liter Wasser , Kochsalz und Pfeffer würzen und zwei Tassen gewürfelte gekochte Pute oder Rindfleisch.

mischen Sie jede Zutat in einen großen Kessel mit genügend Wasser , um die Mischung vollständig zu bedecken. Bringen Sie die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und lassen Sie es für etwa eine Stunde köcheln lassen.