Nebenwirkungen von Gewichtsverlust

In den USA ist Übergewicht eine der Hauptursachen für Sterblichkeit, Invalidität und steigende Kosten im Gesundheitswesen. Aber viele Nebenwirkungen , sowohl positive als auch negative, begleiten Gewichtsverlust. Wegen der Gefahr für negative Nebenwirkungen ist es wichtig, für eine zu sein auf Ernährung und Bewegung gut ausgebildeten vor Beginn einer Gewichtsverlust -Programm. Positive Nebenwirkungen

Die wichtigste Nebeneffekt der Gewichtsabnahme ist die verminderte Gefahr von Krankheiten . Nach Angaben der Adipositas-Gesellschaft ( obesity.org ), 90 Prozent der Typ -2-Diabetes -Patienten sind übergewichtig durch ihre Körper nicht in der Lage , den Blutzucker richtig zu steuern , indem Insulin. Das Risiko für bestimmte Krebsarten sinkt auch mit Gewichtsverlust, einschließlich Nieren-, Endometrium-, Dickdarm-, Gallenblasen -, Schilddrüsen- und postmenopausalen Brustkrebs (siehe Referenz 1) .

Erhöhte Energie ist eine häufige Nebenwirkung der Gewichtsabnahme. Mit etwas Übung Regime , ersetzt ein Fett mit Muskeln. Sie fühlen sich stärker und leichter . Alltägliche Aufgaben , die früher große Mengen an Energie einfacher geworden. Darüber hinaus, da Muskelzellen verbrennen mehr Kalorien als Fettzellen , die, die trainieren mehr Kalorien verbrennen den ganzen Tag , auch wenn ihre Körper in Ruhe ( siehe Referenz 2).

Gewichtsverlust führt oft zu erhöhten Selbst Wertgefühl Ebenen , vor allem bei Kindern. Kinder, die übergewichtig sind, sind auch eher als Erwachsene übergewichtig werden. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können besser auf ihre Stärken und positiven Eigenschaften , wenn sie nicht ständig Gedanken über Gewichtsprobleme (siehe Referenz 3).

The American Journal of Clinical Nutrition ( AJCN ) berichtet, dass der Gewichtsverlust bei Frauen kann führen zu einem gesünderen Schwangerschaft. Kleinkinder von übergewichtigen Müttern häufiger Zulassung zum Neugeborenen- Intensivstationen erforderlich , berichtet die AJCN . Übergewichtige Frauen, die gebären, sind einem hohen Risiko für Kaiserschnitt Lieferungen . Frauen mit normalem Gewicht haben im Durchschnitt einen niedrigeren Kosten der prä-und postnatale Betreuung .
Negative Nebenwirkungen

Eine der häufigsten negativen Nebenwirkungen ist Essstörungen ( vor allem bei Frauen) , wie Gewichtsverlust kann obsessive werden und weiterhin auch nach der Person ein gesundes Gewicht erreicht hat. Wenn zu wenige Kalorien verbraucht werden, kann eine Person chronisch müde und Erfahrung Haarausfall und Schwindel zu werden. Weitere schwere Nebenwirkungen von Essstörungen zählen Erschöpfung der wichtigsten Nährstoffe , affektive Störungen, Krankenhausaufenthalt oder sogar Tod.

Schwangerschaftsstreifen und schlaffe Haut sind ein negativer Nebeneffekt der Gewichtsabnahme. Die amerikanische Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie berichtet, dass große Mengen von Gewichtsverlust kann dazu führen, schlaffe Bauchhaut zu werden , eine chirurgische Verfahren wie die Bauchdeckenstraffung ( auf geschwächte Haut Muskeln im Magen festziehen) . Dehnungsstreifen können auch während und nach der Gewichtsverlustauftreten.
Warnungen

Zwar gibt es sowohl positive als auch negative Nebenwirkungen der Gewichtsabnahme, ist es wichtig, Menschen , eine gesunde Ernährung und Bewegung Programm zu folgen, der Verzicht auf Diäten und unrealistische Erwartungen . Rascher Gewichtsverlust kann mehr schaden als nützen , wie man den Stoffwechsel im Laufe der Zeit abschwächen. Man wird wahrscheinlich gewinnen wieder das Gewicht nur so schnell wie es ging verloren.