Bad Things Über den Drei -Tage-Diät

Jede Diät, die einen 10 -Kilo- Gewichtsverlust in einem Zeitraum von drei Tagen für alle Teilnehmer wirbt mit Skepsis sollte untersucht werden. Das Drei -Tage-Diät ist eine der mehrere der sehr kalorienarme Diät Pläne bekannt und verspricht den Cholesterinspiegel senken , Reinigung und schnellen Gewichtsverlust . Über diese Ansprüche jedoch gibt es Probleme mit dem Plan , die Diät sollten . Flüssigkeitsverlust

Wegen der strengen Ernährungsplan mit dem Drei -Tage-Diät angeboten wird, Gewichtsverlust weitgehend auf Kalorienreduktion durch Flüssigkeiten zugeschrieben. Das bedeutet, das Fett , die Diät so verzweifelt wollen Schuppen bleibt ein Teil des Körpers . Dieser Plan schiebt den Umschlag auch für kalorienarme Ernährung und den Stoffwechsel des Körpers , um Hunger Spiegel zu senken , so dass Ihr Körper Fett in die Selbsterhaltung zu behalten. Als Ergebnis sind Diät wahrscheinlich , was auch immer wieder Gewicht, das sie sehr schnell verloren.
Frustration

frustriert die Dieter und er oder sie wahrscheinlich das Handtuch zu werfen ist . Der Speiseplan für die Drei -Tage-Diät ist sehr streng und verlangt , dass die Teilnehmer keine Änderungen . Mit Ausnahme der Wahl zwischen Kaffee und Tee sind keine Optionen angeboten. Da die Ernährung ist so anspruchsvoll, sind Diät wahrscheinlich aufgeben , bevor sie fertig sind, und vielleicht potetially von dem Versuch, Ernährung in der Zukunft als Folge frustriert werden.
Kein Plan

Das Drei -Tage-Diät kann nur für drei Tage zu einer Zeit verfolgt werden. Durch eine starke Kalorienbeschränkung, Diät muss zunächst ihrer normalen Ernährung für mindestens fünf Tage vor der Rückkehr in die Ernährung wieder aufzunehmen. Auf diese Weise sind Diät wahrscheinlich einen erheblichen Teil des Gewichts, das sie vor der Wiederaufnahme der Plan gewinnen wieder verloren . Darüber hinaus bietet das Drei -Tage-Diät keinen langfristigen Plan für jede Person, die eine Lebensstiländerungen vornehmen notwendig , um ihr Gewicht über einen längeren Zeitraum zu halten erforderlich. Schließlich spielt Übung keine Rolle.