Tea Weight Loss Geschichten

Für einige von uns , bietet Kaffee eine sofortige Ansturm von Energie wir uns sehnen . Während Kaffee wird gedacht, um einige Vorteile für unsere Gesundheit haben , nirgends enthält es in der Nähe die gesundheitlichen Vorteile von bestimmten Tees. Der Konsum von Tee kann bei der Gewichtsabnahme zu helfen , als das beliebte Getränk hilft, die Menge des Cholesterins und der Triglyzeride ( Blutfette ) im Blut zu reduzieren. Grüner Tee Grüner Tee

gilt als ein Licht und Tee enthält Antioxidantien , um Gewichtsverlust zu fördern.

Grüner Tee ist sehr beliebt und für seine Auswirkungen auf Gewichtsverlust bekannt. Dieser Tee ist leicht und frisch mit ein bisschen einem grasartigen Geschmack. Das American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie, die von der Universität Genf auf Bezug des grünen Tees zur Gewichtsabnahme. Forscher fanden die Kombination von Koffein und Catechin- Polyphenole (Antioxidantien) in grünem Tee zur Erhöhung der Energie-und Fettoxidation zu verringern ( die Menge an Fett im Körper) . Grüner Tee enthält auch thermogene Eigenschaften , beschleunigen den Fettabbau. Es ist mit der ohne Koffein , mit koffeinhaltigenVersionen etwa ein Drittel der Menge an Koffein im Kaffee gefunden. Während beide Sorten enthalten Polyphenole, die Studie belege , dass die Kombination von Polyphenolen und Koffein führte zu höheren Fettabbau.
Schwarzer Tee
Schwarzer Tee , reich und robust im Geschmack
enthält die die meisten Koffein.

Schwarzer Tee ist der beliebteste Tee in den USA verkauft , und enthält die beliebten Earl Gray und English Breakfast Sorten. Schwarzer Tee ist im Geschmack kräftig und robust, mit der Menge an Koffein gleich zu einem kleinen ( 6 Unzen ) Tasse Kaffee. Im Jahr 2008 , Forscher an der BHNRC in Beltsville, MD, und von der Unilever Forschungslaboratorium , Vlaardingen, Niederlande , berichtete, dass der Konsum von schwarzem Tee senkt den Blutspiegel des "schlechten" LDL-Cholesterin und hilft bei der Reduzierung der Blutfette bei Patienten , wenn sie mit einem kombinierten fettarme Ernährung.
Oolong-Tee
Oolong-Tee schmecken wie eine Mischung aus grünen und schwarzen Tees.

Oolong Tee ähnelt grünem Tee geschmacklich aber aus der gleichen Pflanze wie schwarzer Tee stammt. Es ist für seine süßen Nachgeschmack bekannt. Koffein Ebenen fallen zwischen der von grünen und schwarzen Tees. Nach der traditionellen chinesischen Glauben ist Oolong-Tee wirksam bei der Gewichtsabnahme, da es den Stoffwechsel und die Fettverbrennung erhöht . Die Universität von Tokushima in Tokushima , Japan, führte eine Studie mit Oolong-Tee und berichtete Fettoxidation war 12 Prozent höher bei Teilnehmern, die fünf Tassen Tee pro Tag als bei Teilnehmern, die nur Wasser trank, trank.

Andere Tees
Es gibt keinen direkten Beweis dafür, dass Pfefferminztee hilft bei der Gewichtsabnahme.

Kräuter , nicht- koffeinhaltige Tees gehören Kamille, Pfefferminze, Zitrone, Himbeere, Orange Pekoe und Löwenzahn. Diese Tees werden mit frischen oder getrockneten Blüten, Blättern , Samen oder Wurzeln gemacht . Die meisten Kräutertees sind für ihre Entspannung Vorteile vermarktet. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Kräutertees Hilfe bei der Gewichtsabnahme
Giving Tee eine Chance

Tee ist eine sinnvolle Ergänzung zu jeder Gewichtsverlust Programm, wie es ist. preiswert, leicht zugänglich und angenehm zu trinken. Sie können es in Säcken oder als lose Blätter kaufen. Wenn Sie nicht wie der Geschmack von Tee haben , versuchen Sie, fettarme Milch oder ein natürliches Süßungsmittel wie Honig oder Agavendicksaft (in vielen Reformhäusern erhältlich) . Die Gesundheits-und Gewichtsverlust Nutzen Tee eine sinnvolle Ergänzung , um Ihr Gewicht - Verlust-Programm ..

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