Fettgewebe Beständig gegen Gewichtsverlust

Badonk -a- donk Hintern. Junk im Kofferraum. Ersatzreifen . Diese Begriffe können ein Lächeln hervorrufen , aber sie alle zu einem echten Problem beziehen - hartnäckige Fett oder Fettgewebe , die resistent gegen Gewichtsverlust ist . Hartnäckige Fett kann gesundheitliche Probleme verursachen und häufig zu mangelndem Selbstwertgefühl , um Aussehen und Gewicht zusammen. Diese Probleme können vermieden werden, wenn ein Mensch lernt , was hilft, hartnäckige Fett loszuwerden. Östrogen

Haben Sie Ihren Arzt überprüfen Sie Ihre Hormonspiegel . Hohe Mengen an zirkulierendem Östrogen im Körper sind mit der Verteilung der hartnäckige Fett korreliert. Frauen, die hohe Mengen an Östrogen im Blut haben, neigen dazu , dünne Taille , aber sammeln sich Fett in den Hüften. Nach Ori Hofmekler , Autor von " Wie wird man hartnäckige Fett loszuwerden , " eine hohe Zahl von Östrogen-Rezeptoren im Körper, erhöhen das Risiko von Gewichtszunahme und machen es schwieriger, Fett loszuwerden . Wenn Sie feststellen, dass Ihre Gewichtszunahme entspricht auch Stimmungsschwankungen , Gefühl, warm oder Müdigkeit kann ein Hormon-Ungleichgewicht der Grund , warum Ihr Fett nicht trotz dieser Sätze Crunches und alle, die Meilen laufen Abschmelzen sein .

Diät

Ein häufiges Missverständnis über hartnäckige Fett ( und Fett im Allgemeinen) ist, dass wenn Sie wieder auf die Kalorien zu schneiden , werden Sie alle Ihre überschüssige Fett zu verbrennen ; wenn man nicht die letzten paar Pfunde loszuwerden , gut , dann ist es Ihre eigene Schuld, nicht genug Willenskraft. In Wirklichkeit verlieren hartnäckige Fett hat mehr mit , was Sie essen , als die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen zu tun. Wenn Kalorien bis zur Herstellung der Körper glauben Hunger auftritt , Stoffwechselveränderungen des Körpers in einer Weise, dass der Körper hält an , wie viel Fett wie möglich reduziert. Das ist , warum Diäten nicht funktionieren . Anstatt sich jede Mahlzeit in nur ein paar Bissen , versuchen Sie essen Bio-Lebensmittel , die keine Östrogen-ähnliche Verbindungen, die während der Verarbeitung zugegeben . Dann verringern Sie die Anzahl der Kalorien, die Sie von raffinierten Kohlenhydraten und Steigerung Kalorien aus Eiweiß konsumieren - Protein verbrennt mehr Kalorien bei der Verdauung als Fett ist
Insulin

. Wenn Sie essen rechts , trainieren und haben keine Hormonstörungen, ist das nächste, was Sie tun müssen, sehen Sie Ihre Insulinspiegel . Wenn Sie unempfindlich oder resistent gegen Insulin sind , sind Sie nicht in der Lage, den Blutzuckerspiegel und senken. Der Körper wandelt die zusätzlichen Zucker in Triglyceride und Fett. Dies ist , warum Menschen mit Diabetes so häufig übergewichtig oder fettleibig sind . Essen weniger Kohlenhydrate hilft sehr mit abnehm dieses Problem und kann somit helfen, diese paar Pfunde von Fettgewebe zu vergießen.