HCG & Übung

HCG ist ein Hormon, das vom Körper während der Schwangerschaft sezerniert. Abkürzung für Humanes Choriongonadotropin , HCG ist bei Männern und Frauen gefunden. Während der Schwangerschaft ist dieses Hormon im Überschuss vorhanden und steuert den Stoffwechsel der Frau. Sobald der Plazenta gebildet wird, das Hormon wird dann von der Plazenta durch den Verlauf der Schwangerschaft produziert. HCG-Diät beinhaltet unter diese Hormone synthetisch in Form von Injektionen oder orale Medikation , um den Stoffwechsel auslösen . Dieses Hormon wird in kleinen Portionen im Rahmen dieser Diät-Strategie verwendet . HCG Diät

In Bezug auf die Hormonausschüttung Spiegel während der Schwangerschaft verwendet diese Ernährung einen sehr kleinen Teil dieses Hormons zur Auslösung Stoffwechsel. Als Ergebnis wird es für Männer und Frauen empfohlen und soll sicher sein.

Wichtiger Aspekt macht die HCG-Diät Arbeit ist eine sehr kalorienarme Diät von 500 Kalorien. Mit der HCG Schuss, ist der Hypothalamus ausgelöst , um das Fett zu mobilisieren und zu lösen , dass für Energie. Als Ergebnis der Körper verbrennt Fett gespeichert zu verlieren bis zu 1-2 Pfund Fett gespeichert jeden Tag.
HCG und Übung

Mit vielen Gewichtsverlust Pläne , Ernährung und Bewegung gehen Hand in Hand. Jedoch in der traditionellen HCG-Diät , Bewegung wird abgeraten. Es wird vorgeschlagen , dass dies negative Auswirkungen auf die Ausdauer des Einzelnen auf einer 500-Kalorien- Diät.

Intensives Training ist nicht zu empfehlen , da dies die Auswirkungen der HCG reduzieren. Der Körper , wenn es mehr Kalorien verbrennt bereits auf eine kalorienarme Ernährung geht in Hunger-Modus . Als Folge beginnt der Körper Fett speichern , statt zu verbrennen. Die gemischten Signale an den Körper gesendet werden, die Wirksamkeit der HCG Diät zu reduzieren. Intensive Übung , während auf einer HCG-Diät kann sehr gefährlich sein und das Risiko der Weitergabe von einzelnen oder zu dehydrieren schnell sehr hoch ist. TCM- Während der Diät ist zu Fuß als die am besten geeignete Übung sein , wenn es für verkürzte Dauer von etwa 20 Minuten oder 1 bis 2 Meilen . Doch Vorsicht muss beim Gehen wahrgenommen werden kann und muss darauf geachtet werden , dass die Intensität nicht erhöht , auch joggen. Denken Sie daran, es ist sehr wichtig, während des Trainings zu bleiben hydratisiert und überwachen die Herzfrequenz.

Eine weitere Empfehlung ist es, Yoga mit der Ernährung zu praktizieren. Dies wird helfen, erhöhen die Festigkeit und Flexibilität. Auch ein fokussierter Geist ruft erneuert Engagement für die Ernährung. Yoga hilft auch Muskelmasse aufzubauen und gleichzeitig hilft HCG verlieren Tatsache. So Yoga, ist in der Tat empfehlenswert, ergänzen HCG -Diät.

Auch wenn Bewegung eingeschränkt ist, wird HCG Diät zu denen, die sich daran halten und Gewicht verlieren als Folge motivierend. Am Ende der Diät Periode , mit einer besseren Gewichtsverlust Ergebnisse und neue Energie , ist die Motivation zu trainieren höher und mit erhöhten Energieniveaus , die Ergebnisse sind viel effektiver .