Flüssige Diäten für schnellen Gewichtsverlust

Flüssige Diäten in der Regel das Ersetzen Mahlzeiten mit Flüssigkeit, Shakes, Fruchtgetränke oder Suppen , um eine schnelle Gewichtsabnahme zu erleben umfassen könnte . Flüssige Diäten sind oft nach Magen-Operation aufgrund der Unfähigkeit des Magens , um die Nährstoffe aus fester Nahrung zu absorbieren . Sie sind meist für kurzfristige Gewichtsabnahme eingesetzt und kann in schnellen Gewichtsverlust , das kann oder nicht nachhaltig sein kann, auf lange Sicht führen. Slim- Fast Market

Die Slim-Fast -Diät gibt es schon seit über 25 Jahren und nutzt Shakes zu Gewichtsverlust unter Diät zu fördern. Es vorgibt zu helfen, Diät verlieren bis zu 2 Pfund pro Woche mit seiner Produktlinie, die Shakes, Mahlzeiten, Snacks und Essen Bars beinhaltet . Slim-Fast empfiehlt, die zwei Mahlzeiten und einen Snack mit Shakes, und essen ein Abendessen , die arm an Fett ist , zu reduzieren und zu kontrollieren Kalorienverbrauch . Die Produkte können in Supermärkten für $ 12 bis $ 15 für eine 12 - er Packung vorgemischten Diät-Getränke erworben werden. Es ist auch in Pulverform , die mit Milch für die besten Ergebnisse gemischt werden sollten .
Optifast

Optifast sagt, dass seine Shakes helfen, Diät zu halten Nährstoffwerte beim Fallenlassen überschüssigen Pfunde durch den Verzehr ihrer Getränke und Shakes als Mahlzeitenersatz . Die Getränke verwenden, Kalorien-und Teil-Steuerung , um Gewichtsverlust zu fördern. Die Firma Optifast bietet Unterstützung und Beratung in Kliniken und auf ihrer Website , um Kunden auch. Es bietet Ihnen vorgemischte Pulver und Getränke, Shakes , Suppen und Ernährung Bars. Das Unternehmen empfiehlt, die bis zu zwei Mahlzeiten pro Tag unter Verwendung seiner Produkte, um Gewicht zu verlieren. Optifast kann auch nach Adipositaschirurgie als Mahlzeitenersatz verwendet werden. Nach tristarmedical.com , die Webseite, von einer Klinik in Los Angeles, trinken fünf Portionen des Optifast Drink bietet 100 Prozent der empfohlenen Tages Nährstoffe. Optifast kann in klinischen Zentren oder von medizinischen Anbietern erworben werden. Das Optifast -Programm kann überall von $ 8 bis $ 12 pro Tag oder bis zu $ ​​400 pro Monat laufen .
Medifast

Medifast flüssige Ernährung bestehen aus Shakes , die enthalten Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe , um die Gesamtnährstoffbedarf zu decken . Die Produkte sind arm an Laktose und Soja-Basis , und behaupten, dass sie Herz - gesund sind. Es gibt verschiedene Pakete für unterschiedliche Gewichtsverlust Ziele und Produkte können online über die Medifast -Website, Arztpraxen und anderen Online-Quellen erworben werden. Die Medifast flüssige Diät umfasst Suppen, Shakes und Fruchtgetränke , damit Sie schnell an Gewicht verlieren . Die Diät induziert Gewichtsverlust durch Kalorienrestriktion . Die Medifast Website hat auch Lebensmittel , die gekauft werden können , darunter auch vegetarische Gerichte. Medifast behauptet, dass die Programmteilnehmer können bis zu 5 Pfund pro Woche über seine Programme zu verlieren. Das Programm hat unterschiedliche Anforderungen für Männer und Frauen , mit der Männer -Shakes in der Regel mit einem höheren Proteingehalt . Die Medifast -Programm kostet etwa $ 11 pro Tag oder $ 300 pro Monat.
Vorteile

Flüssige Ernährung haben einige Vorteile , wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren schnell sind . Um 1 Pfund Fett zu verlieren , müssen Sie zu beseitigen oder zu verbrennen 3500 Kalorien. Flüssige Ernährung arbeiten, durch die Einschränkung der Kalorienzufuhr und wird in der Regel zu einer Gewichts schneller als eine normale , ausgewogene Ernährung zu verlieren. Zum Beispiel auf der Slim-Fast- Diät-Plan , könnte man 1.200 Kalorien pro Tag im Durchschnitt , die 800 bis 1800 weniger als die empfohlene tägliche Kalorienzufuhr für mäßig aktiv nach aktiv Frauen und Männer nach der Food and Drug Administration ist . Eine Ernährung, die diese restriktive könnte Ihnen helfen , bis zu 5 Pfund pro Woche verlieren sich .
Nachteile

Abnehmen zu schnell könnte zum Verlust von Muskel- und Fett führen . Calorie - restriktiv und flüssige Ernährung könnte auch in unausgewogene Ernährung und Krankheit führen. Nach dietspotlight.com , eine Website, die verschiedene Diäten Bewertungen können flüssige Diäten auch zu Schwindel , Anämie , Verstopfung , Krämpfe, und in schweren Fällen , Herzrhythmusstörungen . Hängen, ist lose Haut auch eine Nebenwirkung von zu schnell Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus ist eine Kalorienrestriktion schwer zu pflegen und Gewicht könnte schnell wieder erreicht werden , wenn regelmäßige Ernährung wieder aufgenommen wird.