Warum trinken warmes Wasser am Morgen

? Raus aus dem Bett und trinkt ein Glas warmes Wasser wird bald eine willkommene Gewohnheit. Diese einfache Übung wird Ihnen helfen, Ihren Tag beginnen Gefühl gut und mit viel Energie . Expert Insight

Edgar Cayce (1877-1945) , genannt der "Vater der ganzheitlichen Medizin " von der Zeitschrift der American Medical Association, empfohlen trinken warmen Wasser als erstes in der Früh zu spülen, die den Körper und befreien es von Giftstoffen.
Vorteile

Dr. Raymond Moore und Dorothy Moore, Kind -Spezialisten und Autoren empfehlen, dass Sie trinken warmes Wasser als erstes in der Früh zu spülen die Nieren , bereiten Sie Ihren Körper für Essen und bewegen Sie Ihren Darm.
Weight Loss

Nach der Ann Louise Gittleman , Ph.D. , Ernährungsberater und Autor, " um Startgewichtsverlust , trinken den Saft einer halben Zitrone 10 Unzen warmem Wasser jeden Morgen. "

In der ayurvedischen Medizin , fügen Sie einen Teelöffel . Honig , um Ihre warme Wasser für die Gewichtsabnahme. Der Honig mobilisiert das Fett im Körper, so es für Energie verwendet werden.
Dosierung

Nach dem Trinken Ihre erste Glas warmes Wasser am Morgen, weiter zu trinken Wasser den ganzen Tag . Trinken Sie die Hälfte Ihres Gewichts in Unzen Wasser über den Tag verteilt .
Tipps

Warten Sie 30 Minuten vor dem Essen nach dem Trinken von warmem Wasser , wie Ihr Körper spült .