Wie Bild aufzunehmen , um Gewichtsverlust Fortschritt verfolgen

Wenn Sie eine Menge an Gewicht zu verlieren , kann es manchmal schwierig sein, für Sie und andere zu glauben, wie viel du verloren hast . Ihre Kleidung wird in der Regel an, wie viel du verloren , wie sie passen basiert. Aber um eine Visualisierung ständig vor sich haben kann dazu beitragen, Ihren Willen und die Entschlossenheit, noch mehr zu verlieren. Können auch die Bilder von Ihren Gewichtsverlust Fortschritt verwendet werden, um andere zu ermutigen werden. Wenn sie auf Ihre Bilder und sehen, wie weit Sie gekommen sind , kann es sie zu motivieren, ihre eigene Reise sowie zu beginnen. Was Sie
Digitalkamera
Stativ benötigen
anliegende Kleidung
Mini-USB- Kabel- Formular
Weitere Anweisungen anzeigen
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Setzen Sie an etwas Kleidung, die wird eine echte Wahrnehmung der Gewichts Sie auf Ihren Körper trägst offenbaren. Wenn Sie mutig genug sind, können Sie auf einem Badeanzug oder Bikini setzen . Wenn nicht, können Sie Shorts, Badehose oder andere Kleidung, die passende Form ist zu tragen. Wenn Sie Spandex tragen , achten Sie darauf , dass die Spandex ist nicht dicht. Wenn es fest ist , kann es machen Sie dünner als Sie wirklich sind .
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Zeigen Sie mit Digitalkamera auf einem Stativ. Konzentrieren Sie sich auf die Kamera in der Lage zu stehen Sie zu Ihrem Bild zu machen. Stellen Sie den Timer , um Ihr Bild zu fangen. Wenn Sie unsicher sind , wie Sie Ihre Zeitgeber für die Kamera vorgenommen werden , um Ihre Besitzer -Handbuch.
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Nehmen Sie eine Testaufnahme zu Fuß über zu der Stelle , die Ihre Kamera hat konzentriert . Lassen Sie die Kamera , um Ihr Bild auf der Grundlage der Timer-Einstellungen automatisch einrasten.

Nach Ihrem Bild aufgenommen wurde , sehen Sie das Bild auf der Kamera , um sicherzustellen, dass es über die gesamte Länge des Körpers erfasst . Wenn es nicht klappt, konzentrieren die Kamera und ein weiteres Testaufnahme durchzuführen. Wenn das Bild richtig scharf können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

4 Stellen Sie den Timer auf der Kamera wieder . Zu Fuß auf der Bildstelle und stehen mit einer aufrechten Haltung vor der Kamera. Lümmeln nicht, da slouching können das Aussehen der zusätzlichen Gewicht zu geben. Lassen Sie die Kamera , um Ihr Bild automatisch einrasten. Wiederholen Sie diesen Schritt , wie Sie eine Momentaufnahme des Ihre beiden Seitenansicht und Ihre Rück nehmen . Nachdem der Vorgang abgeschlossen ist , sollten Sie insgesamt vier Schüsse, Front, Rücken und beiden Seiten haben .
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Galerie Ihre vier Bilder von Ihrer Digitalkamera auf Ihren Computer. Dazu müssen Sie einfach den Mini-USB- Kabel, das mit der Kamera an den USB- Port Ihres Computers. Wählen Sie die Option oder "Import" "Upload" . Nachdem die Bilder hochgeladen können Sie sie mit Ihrem Drucker zu drucken , wenn Sie wünschen .

6 Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 5 alle zwei Wochen , um eine bildhafte Aufzeichnung Ihrer Gewichtsabnahme Fortschritte.