Was es zu Appetitlosigkeit Essen

Die meisten Menschen aufhören zu essen , wenn sie ihren Appetit verlieren . Die Leute verlieren ihren Appetit mit häufigen Erkrankungen , wie z. B. mit einer Grippe oder Erkältung , und auch von größeren Problemen , wie ein Symptom oder Nebenwirkung einer Krebs /Krebsbehandlung. Es ist wichtig zu essen beginnen , auch wenn Sie nicht das Gefühl, wie es. Wissen, wann Sie essen

Es ist wichtig zu erkennen, dass es Zeiten gibt , wenn Sie sollten sich zwingen zu essen. Dehydration ist die größte Sorge , wenn jemand nicht nach Essen zumute . Die erste Faustregel ist, niemals zwingen Sie sich , feste Nahrung zu essen, wenn Sie das Gefühl, krank. Wenn Sie wegen einer Erkältung oder Grippe krank sind, kann es nicht eine gute Idee, um feste Nahrung überhaupt essen.
Wissen, was zu essen

Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie essen können , beginnen Sie mit klaren, kühlen Flüssigkeiten. Tees sind sehr leicht auf den Magen. Trinken Eistee oder Pfefferminztee (warm) kann helfen, einen Magen begleichen . Kohlensäurehaltige Getränke sind eine gute Wahl, um zu helfen, eine Magen. Genießen Sie die Getränke langsam , mit einem Strohhalm , falls erforderlich. Wenn die Person in der Lage ist , die klare Flüssigkeiten zu halten , können sie feste Nahrung , wie geschmolzen Sorbet oder Toast mit Marmelade probieren. Vermeiden Sie den Toast mit Butter oder essen die trockenen Toast , wenn Gelee scheint, wie zu viel.
Mehr über fester Nahrung

Sobald Sie festgestellt haben, dass Sie können fest halten Essen hinunter , sich anderen Entscheidungen , Suppen und Brühen sind gut. Wenn Sie nicht ertragen Hühner-Nudel- Suppe oder eine traditionelle Suppe , versuchen Klar Huhn oder Gemüsebrühe . Mischen Sie in einer kleinen weißen Reis, wenn Sie möchten. Peanuts und kleine Mengen von Käse sind andere Möglichkeiten. Crackers und trockene Brötchen mit magerem Fleisch wie Pute oder Huhn, aber ohne Mayonnaise oder Senf, kann auch in Ordnung sein . Das Wichtigste ist , langsam zu essen und fangen klein an , bis Sie sicher , dass Sie mehr essen.