Essig Lösungen für Weight Loss

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die aus dem Konsum von Essig zu kommen, verfolgt eine Praxis zurück bis 5000 v. Chr. wenn Essig, aus Wein , wurde zuerst um den Geschmack oder Gurke Lebensmitteln eingesetzt. Im antiken Griechenland , Hippokrates, der Vater der modernen Medizin bekannt ist, gab Patienten, Apfelessig mit Honig , um viele Krankheiten zu heilen . Abnehmen war und ist ein angenehmer Nebenwirkungen Apfelessig sein. Wie es funktioniert

Apfelessig ist alkalisch. Taking es in Wasser bewirkt, dass pH-Wert Ihres Körpers auf mehr alkalisch , die für die Gesundheit erforderlich ist, zu werden. Die pH-Werte messen Säure und Alkalität eines Produktes , Nahrung oder Blut.

A 2005 Studie von Carol S. Johnston, Ph.D. an der Arizona State University zeigt, wie die Erhöhung des Blutzuckers wird verlangsamt , wenn Apfelessig wird intern , vor den Mahlzeiten , die reich an Kohlenhydraten sind gemacht. Diese Studie zeigt, dass Apfelessig hilft, Typ-2- Diabetes zu verhindern und hilft, Gewicht zu verlieren.
Rezept

Gewichtsverlust, nehmen Sie eine bis zwei Teelöffel Apfel Apfelessig in acht Unzen Wasser vor jeder Mahlzeit. Wenn Sie nicht wie der Geschmack , nehmen Sie eine Kapsel Apfelessig vor jeder Mahlzeit statt . Jede Kapsel gleich zwei Teelöffel Apfelessig. Tablets sind ebenfalls erhältlich.

Als Option hinzufügen " Roh-Honig , Melasse oder Ahornsirup ", um Ihre Apfelessig und Wasser zu versüßen, nach Patricia Bragg, Lebensverlängerung Ernährungsberater, Autor und Gesundheits-und Fitness Experte.

Versüßen Sie Essig mit 2 bis 4 Tropfen Stevia , wenn Sie Diabetiker sind , schlägt auch Bragg. Stevia ist ein natürliches Kraut 300-mal süßer als Zucker und ohne Nebenwirkungen , die Sie in allen natürlichen Naturkostläden und online zu finden .

Kaufen Sie Bio Apfelessig -Flaschen oder Kapseln bei einer natürlichen Bioladen. Regelmäßige Apfelessig aus Ihrem Lebensmittelgeschäft arbeitet auch , aber die trübe , Bio- Vielfalt enthält mehr Vitamine und Antioxidantien, die helfen, Ihr Immunsystem stärken .

Während der kalten Wintertagen, nehmen Sie Apfelessig in heißem Wasser und Schluck es .
Weight Loss

Sie werden Gewicht unter Apfelessig täglich auf eine stabile Basis und in gesundem Maße zu verlieren. Laut DC Jarvis , MD, der Autor von " Volksmedizin ": "Wenn eine Frau, deren Kleid passt wird eng zwei Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser zu jeder Mahlzeit trinken , in der Regel wird sie am Ende von zwei Monaten finden dass sie ihr Kleid in einem Zoll an der Taille zu nehmen. am Ende der zwei Monate , wird sie in der Lage, es in einem anderen Zoll zu nehmen, und bis zum Ende des fünften Monats eine weitere Zoll ... der Gewichtsverlust wird schrittweise. "

Dr. Jarvis sagt, brauchen Sie nicht auf Ihre Ernährung zu ändern, nur vermeiden Lebensmittel, die Sie wissen, wird Gewicht. Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung für die besten Ergebnisse .
Warnungen

Vorsicht beim Kauf von Apfelessig Tabletten. Im Jahr 2006 haben Forscher von der Universität von Arkansas Schule der Menschenumweltwissenschaftenfand diese Tabletten nicht enthalten jede Apfelessig, sondern Zitronensäure. Außerdem entdeckten die Forscher, Hefen oder Schimmelpilze in vielen dieser Tabletten, die schädlich für die Gesundheit sind.

Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Apfelessig intern , vor allem, wenn Sie eine Geschichte der medizinischen Krankheiten haben .

vermeiden Apfelessig , wenn Sie Blutverdünner nehmen wie Warfarin (Coumadin ), da dieser Essig lichtet auch Blut.