Nintendo Wii & Gewichtsverlust

Die Nintendo Wii wurde als Durchbruch -Konsole, die eine weniger sitzende Spielerlebnis, das von der ganzen Familie genossen werden konnte angebotenen eingeführt. Die Menschen waren schon aufgeregt zu sehen, ihre Kinder von der Couch , aber die Beliebtheit dieses Spielsystem drastisch erhöht , als entdeckt wurde , dass eine erfolgreiche Gewichtsabnahme erreicht werden konnte. Wii Fit

Wii Fit ist ein Bündel Zubehör speziell entwickelt, um Menschen gesund zu halten. Zielgebiete sind Balance, Flexibilität und Gewichtsverlust. Das auffälligste Merkmal ist das Balance Board , das als Maßstab verdoppelt . Neben der Bereitstellung von Trainings -orientierte Spiele , Wii Fit hilft den Anwendern, in Form von Charts, die die Schaffung von persönlichen Benutzer Progression verfolgen auf einer täglichen Basis zu bekommen. Benutzer können auch lernen, ihre Wii Fit Alter und zu verfolgen, Body Mass Index, und fördert so einen Anreiz, das Programm fortzusetzen. Wii Fit bietet eine Vielzahl von Programmen wie Yoga, Aerobic und Krafttraining. Für eine Person , die vor allem auf den Gewichtsverlust konzentriert , sollte Yoga und Krafttraining in den Hintergrund zu den Aerobic - basierte Spiele zu nehmen. Da Herz-Kreislauf ist ein Schlüsselelement , um Gewicht zu verlieren , werden optimale Ergebnisse von Spielen, die erhöhte Herzfrequenz und höheren Aktivitätsniveaus
Wii Spiele Übung

der Wii als Markt versprechen kommen eine Spielkonsole , die erhöhte Aktivität fördert es eine attraktive Aussicht für Promi- Fitness-Trainer gemacht . Wer in der Stimmung für ein wenig mehr als eine einfache Übung DVD können jetzt kaufen Wii -Spiele von Übung Jillian Michaels, Daisy Fuentes, Golds Gym und The Biggest Loser . Benutzer können aus einer Vielzahl von Trainingseinheiten von Pilates bis intensives Cardio wählen .
EA Sports Active für die Wii

EA Sports hat auf der Wii mit einem fahrenden Zug gesprungen Aktive anpassbare Workout-Programm . Dieses Spiel /Zubehör -Paket bietet Extras wie Widerstand Bands und einer BewegungsverfolgungBein band . Die Spieler sind mit einem virtuellen Trainer zur Verfügung gestellt und können ihre Fitness Progression mit einem eingebauten Zeitschrift verfolgen.
Gutachten

Das Versprechen von Fitness und Gewichtsverlust von einem Spiel Konsole ist eine, die sich eine gewisse Skepsis gerührt hat . Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass die Wii in der Tat bieten Vorteile . Tim -Kabel, ein Forscher an der John Moores University in Liverpool hat angedeutet , dass die Interaktion mit der Konsole nicht erhöhen die Herzfrequenz und kann dazu beitragen, eine erhebliche Menge an Kalorien zu verbrennen . Andere Experten haben mit Unterstützung von Aussagen stimmte , auch wenn viele sagen, dass die Wii -Aktivitäten am besten als Ergänzung zu einem regelmäßigen Trainingsprogramm . Sie behaupten auch, dass regelmäßige Gewichtsverlust Vorgaben , wie gesunde Ernährung und Teil Kontrolle , immer noch gelten .