Essen Sie Ihre letzte Mahlzeit mindestens vier Stunden , bevor Sie zu Bett gehen ; Ihr Magen sollte leer sein , wenn Sie Kollagen Pillen zu nehmen. Sie sollten nicht andere Medikamente oder Wasser trinken während dieser vier Stunden .
2
Nehmen Sie eine Kollagen -Pille direkt vor dem zu Bett gehen .
3 < p > vermeiden Sie das Trinken von Flüssigkeiten oder essen alle Mahlzeiten bis zum nächsten Morgen .
4
Wiederholen Sie diesen Vorgang für 60 bis 90 Tage . Wenn Sie sich nicht an eine Veränderung in Ihrem Gewicht oder der Haut , beenden Sie sofort sehen .
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