Wie Ankle Weights Kaufen

getönten Beine im Sommer oder unter großen Einbau Hose in Shorts und Badeanzügen. Eine strenge Fitness-Studio -Routine wird Ihnen helfen, Ihre Beine zu formen ; aber wenn Sie die Zeit , regelmäßig zu trainieren fehlt , können Sie andere Alternativen in Betracht gezogen haben . Der Kauf und das Tragen von Gewichtsmanschetten wird zur Verbesserung der Beinmuskulatur , indem Widerstand . Sie sollten immer sorgfältig auswählen, bei der Auswahl einer Reihe von Gewichten . Nach der Mayo Clinic, kann die Zugabe von zu viel Gewicht Ihr Schritt ändern und machen Sie unausgewogen. Was Sie
Ankle Gewichte Brauchen
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt . Ankle Gewichte sind eine hervorragende Möglichkeit , um die Muskeln in den Beinen Ton ; jedoch sind sie nicht für jeden . Nach Angaben der Los Angeles Times, können die Gewichte zusätzliche Belastung für die Gelenke, Knie und Hüfte führen. Wenn Sie vor Gelenk-und Hüft- Probleme oder eine Geschichte von Zerrungen , fragen Sie Ihren Arzt darüber, wie viel Gewicht Sie kaufen sollten.
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Besuchen Sie ein Sport-oder großen Kaufhaus . Sie können Gewichtsmanschetten auch online zu kaufen, aber es ist eine gute Idee, eine Chance, sie zu versuchen , bevor sie eine Zusage haben . Diskutieren Sie die Menge an Gewicht Sie suchen mit einem Vertriebsmitarbeiter und versuchen auf ein paar Marken von Gewichtsmanschetten in verschiedenen Größen. Testen Sie die Gewichte durch herumlaufen.
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die Gewichte Kauf . Die Kosten für die Knöchel Gewichte variiert von unter $ 10 auf über $ 40, so finden Sie das Paar, das am besten für Ihr Budget. Überprüfen Sie, ob Rückführungspolitik der Speicher nur für den Fall die Gewichte entsprechen nicht Ihrer Zufriedenheit und halten Sie Ihre Quittung. Beginnen Sie langsam mit Ihrem neuen Bein Toner , indem Tätigkeiten im Haushalt wie Staubsaugen in ihnen. Sobald du mit dem zusätzlichen Gewicht verwendet werden, beginnen sie tragen , wenn Sie trainieren .