Obst auf der HCG -Diät

Diät- Trends kommen und gehen , und mit der neuesten Mode kommen viele Fragen auf. Normalerweise , und das mit gutem Grund , umgeben die Fragen, was kann und was nicht gegessen werden , um die Diät-Plan zu folgen. Dieters wollen den größten Erfolg so schnell wie möglich und klare Richtlinien sind nicht immer verfügbar. Die HCG oder die Humanes Choriongonadotropin , hat Ernährung engen Grenzen , die beachtet werden müssen, um die Ergebnisse so weithin publik zu erreichen. Wie es funktioniert

HCG ist das Hormon in den ersten Monaten der Schwangerschaft , die Forschung legt nahe, fördert dramatischen Gewichtsverlust schnell erstellt . Begleit eine kleine Dosis von HCG jeden Tag, folgen Diät eine kalorienarme Mahlzeit Plan von 500 Kalorien pro Tag, die bei der Gewichtsabnahme von bis zu 2 Pfund pro Tag und manchmal mehr führt.
Erste Schritte

die HCG-Diät wird rau sein - aber jede Diät ist in der Anfang. Engagieren Sie sich nach dem Plan auf das Schreiben. Essen Sie zu jeder Mahlzeit , wie verwiesen , einschließlich Obst essen . Das Frühstück besteht aus nur Flüssigkeiten. Trinken Sie so viele nicht- kalorischen , nicht- koffeinhaltige Getränke den ganzen Tag über wie möglich.

Neben einer Portion mageres Fleisch und Gemüse, inklusive Mittagessen auch eine zugelassene Früchte, die Äpfel , Grapefruit oder Erdbeeren enthält . Die Menge der Erdbeeren müssen gemessen werden , aber man darf ein Apfel oder eine Grapefruit .

Die Abendkarte ist das gleiche wie das Mittagessen so weit wie , was erlaubt ist , einschließlich einer Portion Obst . Ihr Obst Portion kann als Ersatz zum Dessert verwendet werden oder als Snack nach dem Abendessen verwendet .

Die erste Phase dauert 43 Tage und ist in der Regel , wenn Sie die meisten dramatischen Gewichtsverlust zu sehen. Ihr Körper wird in einem "Schock " der Arten und werden zusätzliche Kalorien und Fettreserven zu verbrennen.

Die Bedeutung der Frucht ist nicht nur Nährstoffe , sondern auch , um die Illusion der Heilung eine süße Verlangen erstellen. Essen Sie nicht zu viel Obst wie es negative Auswirkungen auf andere Bereiche der Ihre Gesundheit.

Während Sie könnten versucht sein, eine Birne oder Banane als Portion Obst auf der HCG Diät zu haben , der Versuchung widerstehen . Ein wichtiger Faktor in der Ernährung ist die Balance von Nährstoffen , die Sie einnehmen , und diese Früchte enthalten mehr natürliche Zucker als erlaubt ist . Essen Früchte, die nicht als Teil der HCG- Diät-Plan enthalten sind, werden in langsamer Gewichtsverlust führen .

Nicht nur, dass andere Früchte höheren Zuckergehalt haben , sie haben auch mehr Kalorien. Ein weiterer Schlüssel zum HCG-Diät ist die Steuerung der Menge an Kalorien gegessen. HCG Diät erlaubt sind 500 Kalorien pro Tag ; eine Banane essen und nicht als die Hälfte einer Grapefruit werden die verbrauchten Kalorien zu verändern , was wiederum zu langsamer Gewichtsverlust.