Wie Sie Ihre Haut nach Gewichtsverlust verkleinern

Gewichtsverlust ist oft ein Impuls für Ihr Vertrauen , aber lose Haut kann eine beunruhigende Ergebnis sein. Alter , Genetik und wie schnell das Gewicht verloren wurde, kann einen Einfluss auf , wie locker Ihre Haut nach Gewichtsverlust sein. In der Regel haben jüngere Menschen mehr Elastizität und Kollagen in der Haut , die es schnell wieder auf die Beine stellt . Wenn Gewicht schnell verloren , es ist mehr eine Chance, schlaffe Haut , da die Haut keine Zeit , sich anzupassen. Der beste Weg , um Ihre Haut nach Gewichtsverlust schrumpfen ist, geduldig zu sein und pflegen Sie Ihre Haut von innen heraus. Was Sie brauchen
Wasser
Sonnenschutz
Körper putzen Lladró Körperlotion oder Öl free Gewichte
Weitere Anweisungen
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1

Bleiben hydratisiert . Haut, dehydriert ist weniger elastisch und widerstandsfähig. Trinken mindestens acht Gläser Wasser pro Tag wird Ihre Haut geschmeidig zu halten und erhöhen die Elastizität. Dies wird in der Haut schrumpft nach der Gewichtsabnahme helfen . Tee kann zu Ihrem täglichen Wasseraufnahme so lange , wie es ist koffeinfrei gezählt werden.
2

Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme. Schäden an der Haut vor Sonneneinstrahlung wird auch die Besteuerung auf die Elastizität der Haut . Um die Haut zu schützen, gelten Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 15 jeden Tag. Dies ist wichtig, auch wenn Sie nicht viel Zeit draußen verbracht haben .
3

Firm Ihre Haut mit trockener Haut Bürsten. Durch die Förderung der Durchblutung und Verjüngung des Nervensystems , wird Ihre Haut zu straffen . Verwenden Sie eine große Körperbürste und Pinsel die Haut mit langen, kreisförmigen Bewegungen . Beginnen Sie an den Füßen und arbeiten Sie sich nach oben. Dies sollte einmal pro Tag durchgeführt werden. Achten Sie besonders auf die Bereiche, die des Körpers, die am meisten lose Haut haben.
4

Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt . Feuchtigkeitscreme , um Ihre Haut jeden Tag, mindestens einmal pro Tag. Die meisten Feuchtigkeitscremes wird etwa die gleiche durchzuführen. Wenn möglich , verwenden Sie eine Körperlotion oder Öl , die Vitamin E enthält , die die allgemeine Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.
5

Gewichte heben . Per Cedric Bryant , Ph.D. , Krafttraining baut Muskeln unter der Haut , die lose und schlaffe Haut reduzieren. Als zusätzlichen Vorteil , die Haut glatter erscheinen . Gewichte heben zwei bis drei Tage pro Woche . Wenn Sie neu bei Krafttraining sind, kann es hilfreich sein , einen persönlichen Trainer , um mit Ihnen zu mieten.