Wie man mit der Ernährung der Cellulite loswerden

Cellulite beschreibt Fettablagerungen unter der Oberfläche der Haut, die die Haut erschien Grübchen machen . Es scheint in der Regel auf den Hüften, Oberschenkel und Gesäß. Es ist wegen der Art, Fett-, Muskel -und Bindegewebe in der Haut verteilt häufiger bei Frauen . Nach MedicineNet wird Cellulite durch die Fettdepots Druck auf und verzerren das Bindegewebe unter der Haut , was zu Klumpigkeit verursacht . Was Sie
Gesunde Lebensmittel , Gesundheit -Club
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Ernähren Sie sich gesund . Wenn Sie gesündere Lebensmittel essen, können Sie die Flüssigkeitsmenge im Körper zu verringern . Dies wird das Erscheinungsbild der Haut sowie Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es gibt keinen Beweis , dass jede spezifische Diäten Cellulite wirksam sind. Ziel ist es, ausgewogene Mahlzeiten zu essen, mit Obst, Gemüse und magerem Eiweiß .
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Kalorien Cut, um überschüssiges Körperfett zu verlieren. Da Cellulite wird durch Fettablagerungen verursacht werden, ist das Beste, was Sie tun können, zu entfernen Übergewicht aus Ihrem Körper. Verringern Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr . Außerdem verringern die Menge von Fett, Kohlenhydrate und Natrium in der Ernährung. Steigern Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen.
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Kombinieren gute Ernährung mit Bewegung . Kraftanlage und Aerobic-Übungen halten Sie Ihren Körper gesund und überschüssiges Körperfett zu reduzieren . Kombinieren Sie körperliche Aktivität mit guter Ernährung und Sie werden auf Ihrem Weg zu reduzieren Ihre Fettgehalt und das Erscheinungsbild der Cellulite sein .