Wie man Gewicht verlieren Around Your Face

Das Gesicht ist eines der ersten Dinge, die jemand bemerkt , wenn andere Treffen . Es ist auch einer der Bereiche, die Menschen die meiste Zeit verbringen Verschönerung . Ein molliges Gesicht kann von zu viel Fett in der Ernährung, Verlust der Elastizität der Haut oder beide stammen . Aber Sie können in Ihrem Gesicht Gewicht verlieren mit einem engagierten Programm zur Gewichtsreduktion , einfach Gesichts-Übungen und ein paar einfache Änderungen an Ihrer Ernährung. Anleitung
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Trinken Sie mehr Wasser, um Dehydrierung, die Blähungen verursacht im Gesicht ( sowie Säcke unter den Augen) zu kämpfen. Begrenzung Alkohol hilft auch zu verhindern Austrocknung.
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Eine gesunde Ernährung und Ausdauertraining verbessert die Gesichtsmuskeln , die Straffung der Haut und helfen, Ihr Gesicht jünger erscheinen und belebt .
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Um die Haut um die Augen , liegen auf dem Rücken auf einem Bett, mit dem Kopf hängen über den Rand ziehen . Entspannen Sie Ihren Hals, und öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich , Heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie es geht . Halten Sie für fünf Sekunden freizugeben, und wiederholen Sie für 10 Wiederholungen .
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Für Ihre Wangen, halten Sie Ihre Zunge heraus, während die Erhöhung der Spitzen der Wangen in Richtung Ihrer Augen, als ob Sie hart schielen . Halten Sie fünf Sekunden , entspannen Sie Ihr Gesicht , dann für 10 Wiederholungen wiederholen. Folgen Sie dieser durch Anheben Ihre Unterlippe über Oberlippe und versucht, die Nase mit der Unterlippe berühren. Halten Sie für 10 Sekunden entspannen, dann für fünf Wiederholungen wiederholen.
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Ihr Kinn und Wangen ausüben , Lächeln so breit wie möglich. Kleben Sie Ihre Zunge heraus, dann heben sie so nah an die Nase , wie Sie können . Halten Sie ihn in dieser Position für fünf Sekunden Ruhe, dann zwei weitere Wiederholungen.
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Algen und Sorbit Ergänzungen dramatisch verbessern die Hautfarbe und Elastizität.