Weight Loss -Gruppe Incentive Ideen

Wie jede Selbsthilfegruppe kann ein Gewichtsverlust-Gruppe helfen Sie ermutigen, Ihre Ziele zu erreichen . Mitglieder der Gruppe unterstützen , gemeinsame Sicht und Verantwortung , um Ihre Auflösungen. Wenn es zu helfen, Erfolg feiern geht, haben Gewichtsverlust Gruppen manchmal eine harte Zeit kommen mit entsprechenden Anreizen. In vielen anderen Gruppen ist die Gruppe Anreiz Nahrung oder alkoholbedingte . Bewahren Sie diese Dinge im Hinterkopf , wenn man Ihre Gruppe Anreize . Ziele setzen

Der erste Teil der Schaffung von Anreizprogrammenist das Setzen von Zielen . Ein Ziel sollte messbar und erreichbar sein . Das bedeutet, es sollte in Zahlen ausdrückbar und zumutbar wäre, alle Mitglieder der Gruppe zu erreichen. Shedding eine Gruppe insgesamt von 100 Pfund ist ein gutes Ziel . Fühlen slim ist ein schlechtes Ziel .

Einige gute Metriken für Gewichtsverlust Ziele verloren gehen Pfund sind , verloren Zoll, reduziert Körperfettanteil, Minuten Bewegung oder Kalorienaufnahme reduziert .

Sie werde müssen einige grundlegende Entscheidungen über Ihren Gewichtsverlust Ziele zu machen. Entscheiden Sie, ob ein Aggregat Ziel erreichen möchte, dass jeder ein individuelles Ziel zu erreichen, oder für die Gruppe . Entscheiden Sie, ob ein Zeitlimit festgelegt werden soll , und legen Sie einige grundlegende Pläne für den Umgang mit langsam voran.
Wahl Ihrer Incentive

Die Gruppe sollte Anreiz sein, etwas, das jeder in der Gruppe genießt . Wie bereits erwähnt, sollte es nicht mit Lebensmitteln oder Alkohol. Zur gleichen Zeit , sollte es nicht etwas, das der Gruppe betrachtet , da mehr Arbeit auf ihr Ziel sein . Eine Gruppe Wanderung oder Reise zu den lokalen Salat-Bar wird nicht ein erfolgreicher Anreiz sein.

Eine Methode wäre, um jedes Mitglied für mehrere Ideen abzufragen. Schau dir all die Anregungen , wählen Sie diejenigen, die mehr als eine Person vorgeschlagen, dann von diesen Entscheidungen zu stimmen. Eine andere Methode wäre, um Mitglieder zu bitten, von einer vorgegebenen Liste von Aktivitäten wählen . Natürlich , im Auge behalten die finanziellen und physischen Realitäten aller Mitglieder in Ihrer Gruppe.

Einige Anreize könnten einen Film Ausflug, Videospiel- Party , Ausflug zu einer Sportveranstaltung oder ein Konzert gehören . Wenn Ihre Gruppe hat einen Betriebshaushalt, wie mit einem Corporate -Fitness-Programm , sind einfache finanzielle Boni sehr effektiv.
Maßstäbe setzen

Was auch immer Ihr Ziel und Anreiz , die Festlegung von Benchmarks ist ein wichtiger Schritt in Richtung Erfolg . Ihre Gruppe sollte ihre Fortschritte regelmäßig hoffentlich bei jedem Treffen zu verfolgen . Wie Sie Erfolg nähern , sollten Sie Fortschritte Punkte, an denen Sie eine kleine Feier haben . Zum Beispiel, wenn Ihre Gruppe setzt sich zum Ziel Gehen oder Laufen eine Gruppe insgesamt 1.000 Meilen in diesem Jahr haben an den Feierlichkeiten Mini 250, 500 und 750 Meile Mark.

Gegebenenfalls haben jede Feier Mini -Stick mit das Thema der Abschluss Anreiz . Zum Beispiel, wenn der letzte Anreiz ist eine Karaoke- Party, wo der CEO singt " Rocket Man ", ein Benchmark- Feier könnte ein aufgezeichnetes Glückwunsch von der CEO sein .