Weight Loss auf Progesteronergänzung

Als Frauen in den Wechseljahren treten , können sie Symptome wie Haarausfall , Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme auftreten . Traditionelle Hormonersatztherapie ergänzt wurden gefunden, um die wichtiger Faktor sein in der Zunahme von Schlaganfällen und Brustkrebs bei Frauen und nicht die Gewichtszunahme Problem zu beheben. Wenn Sie sich selbst an Gewicht , obwohl Sie Essgewohnheiten nicht geändert haben, möchten Sie vielleicht in Progesteron zu suchen. Alternative zu HRT

Der Alterungsprozess , bei Männern und Frauen , umfasst die langsamere Produktion von Steroidhormonen . Diese Hormone Östrogen und Testosteron, in der Regel mit der Fortpflanzung verbunden, aber sie haben auch viele andere Funktionen im Körper . Bei Frauen , auch wenn der Östrogenspiegel zu verringern, Progesteron-Spiegel kann auch tiefer fallen . Wenn Östrogen dominant, ob Sie männlich oder weiblich sind, können Sie Haarausfall und Gewichtszunahme in Ihr Mittelteil bemerken , und die Menschen können eine vergrößerte Prostata zu entwickeln. Progesteron Creme, die Sie in Ihrer Apotheke oder Bioladen zu finden, kann Ihnen helfen , Ihre Hormone normalisieren. Wenn Ihre Hormone im Gleichgewicht sind , kann Ihr Körper Prozesse effizienter zu arbeiten , darunter die Verdauung und den Stoffwechsel der Nahrung, die Sie essen. Die normale Dosierung von Progesteron-Creme ist 20 mg USP pro 1/4 tsp. Reiben Sie die Creme in die Haut am Bauch, Hals, Oberschenkel oder der Innenseite der Unterarme . Alternative , wo man es anwenden , um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.
Was anderes zu tun

Progesteron -Creme kann ausgeglichener Hormonspiegel und geben Ihnen Linderung von Wechseljahrsbeschwerden einschließlich der gefürchtete "Mittelalterverbreitet, " müssen Sie auf Ihre Ernährung , um zu sehen , wo Sie es verbessern können , um Ihrem Körper alle Nährstoffe, die es braucht für eine optimale Gesundheit . Wenn Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht , sogar ein wenig , es kann Sie in tiefer Weise beeinflussen. Das gleiche gilt , wenn Sie Ihre Ernährung fehlt in wichtigen Nährstoffe , oder wenn Sie zu viel essen und Stress Verdauungstrakt . Vor allem, wenn Sie empfindlich auf Dinge wie Mais, Zucker , Weizen oder Milchprodukte sind, können Sie Ihre Ernährung Ihre Hormone aus der Balance zu werfen. Wenn Sie wählen, um mit Progesteron ergänzen , sollten Sie auch darauf, viel frisches Gemüse und Obst , Vollkornprodukte und mageres Fleisch zu essen. Reduzieren oder Koffein zu vermeiden und trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag gereinigt . Mindestens 30 Minuten kräftig Aktivität jeden Tag, um den Kreislauf in Gang zu bringen kann ein langer Weg zu helfen, Sie zusätzliche Kalorien zu verbrennen gehen , verbessern Sie Ihre Einstellung und Ihr Hormonspiegel zu normalisieren .