Wie Slim Down in 2 Tage

So haben Sie ein großes Ereignis vor der Tür und Ihr Outfit fühlt sich ein wenig eng . Was werden Sie tun? Es gibt viele Tipps und Tricks im Internet, aber welche funktionieren und welche nur verlassen Sie Hunger? Die meisten des Gewichts Sie werden in zwei Tagen verlieren Wasser Gewicht und wird schnell wieder , kann aber eine schnelle Lösung für ein einmaliges Ereignis sein . Was Sie brauchen
Spring Water
Workout -Raum oder im Dampfbad
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1

Trinken Sie mehr Wasser . Obwohl es sich widersprüchlich anhört könnte , mehr Wasser zu trinken, wenn Sie versuchen, Wasser Gewicht zu verlieren, den Magen füllt , ohne zusätzliche Kalorien . Es wird auch überschüssige Salz bündig aus Ihrem System . Trinken Sie mehrere Gläser Wasser pro Tag wird auch Ihre Haut für Ihre Veranstaltung zu verbessern.
2

aus Salz Schneiden . Natrium in Ihrem System regt Ihren Körper , um auf extra Wasser Gewicht zu halten , damit das Salz verarbeiten . Wenn Sie aufhören, es zu essen , wird es für den Körper , um loszuwerden, weniger . Neben Trinkwasser Salz aus dem System zu spülen , können Sie schwitzen . Ein gutes Training oder 10 Minuten in einem Dampfbad kann helfen.
3

Grenze Kohlenhydrate. Jedes Pfund Kohlenhydrate, die Sie essen, speichert zwischen drei und fünf Pfund Wasser Gewicht in Ihrem Körper. Senkung auf Kohlenhydrate kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren schnell . Halten Sie sich an Kohlenhydrate in Gemüse und Früchten , und überspringen die in Brot und Nudeln gefunden.
4

kohlensäurehaltige Getränke ausschneiden . Limonaden und andere kohlensäurehaltige Getränke können zu Blähungen führen, die nicht helfen, werden Sie abnehmen überhaupt. Reichweite für Ihre Quellwasser statt .
5

Zählen Sie Ihre Kalorien. Wir alle wissen, dass das Essen weniger Kalorien, als Sie verbrennen wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber das Essen weniger als 1050 Kalorien pro Tag kann negative Auswirkungen haben. Ernährungswissenschaftler empfehlen raub rund 1.200 Kalorien pro Tag , um Gewichtsverlust zu sehen. Schon nach ein paar Tagen der Verzehr von frischem Obst , Gemüse und Proteine ​​, können Sie beginnen, sehen und fühlen den Unterschied.
6

Hit der Turnhalle . Sie können nicht nur Schwitzen einiger überschüssiges Salz loszuwerden, aber die Ausarbeitung einige vorübergehende Muskelaufbau auswirken.