Wie man Gewicht verlieren mit Aubergine Wasser

Aubergine ist nicht nur ein vielseitiges Gemüse in verschiedenen Gerichte und Küche verwendet , aber es bietet auch viele gesundheitliche Vorteile , weil sie Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien enthält . Auberginen in Wasser gekocht werden, und die resultierende flüssige Nebenprodukt , wie Auberginen Wasser bekannt sind, können für die Zwecke der Diät verwendet werden. Die Auberginen Wasser wirkt sowohl als Diuretikum und einem Fettblocker, Beihilfe Diät in ihrem Streben , um Pfunde loszuwerden . Was Sie brauchen 1 große Aubergine

Messer
Medium Kochtopf
Wasser
Sieb
Pitcher
Zitrone oder Orangenschale (optional)
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1

waschen und trocknen Sie die Auberginen gründlich . Schneiden Sie die Auberginen in kleine Stücke.
2

Legen Sie die Auberginenstückeim mittleren Kochtopf. Füllen Sie den Topf mit Wasser bis knapp unter den Rand und Wärme auf hohem Siedepunkt , bis das Wasser erreicht . Kochen Sie die Auberginen für fünf Minuten. Nehmen Sie den Topf von der Wärmequelle und lassen Sie es stehen , bis es abgekühlt ist.
3

Verwenden Sie ein Sieb, um das Wasser in einen Krug zu entleeren. Verwerfen oder speichern Sie die Auberginen Stücke für die spätere Verwendung.
4

Bedecken Sie den Krug mit Wasser und Auberginen im Kühlschrank aufbewahren .
5

Trinken Sie die Auberginen Wasser auf einer täglichen Basis . Vier 8 -Unzen Gläser pro Tag sind die empfohlenen Dosierungsmengen , wenn auch mehr oder weniger , je nach persönlichen Vorlieben und Gewichtsverlust Ergebnisse verzehrt werden.
6

Stellen Auberginen Wasserzufuhr nach Bedarf. Weil es als Diuretikum wirkt einige dieters müssen eine geringere Dosis von Auberginen Wasser für Komfort Zwecke zu nehmen.