Ceylon-Zimt für Weight Loss

Eine Vielzahl von Ergänzungen auf dem Markt behaupten zu können, Diät, in der oft schwierigen Prozess der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Einige sind völlig synthetisches, anorganisches Material; andere sind natürlich vorkommende Pflanzen und deren Derivate. Eine solche Substanz , die unter die letztere Kategorie ist Ceylon-Zimt , ein Gewürz aus der inneren Rinde des Zimt- Baum. Neben der Verwendung als Geschmackszusatz in zahlreiche Rezepte für Speisen und Getränke, Ceylon-Zimt hinzugefügt, um diesen gleichen Rezepte können auch die Funktion beschleunigt den Prozess der Gewichtsabnahme zu dienen. The Real Thing

Vieles, was in der US- Lebensmittelgeschäfte unter dem generischen Namen " Zimt " verkauft werden, sind weniger teure Sorten der Pflanze : entweder chinesische Cassia ( Cinnamomum aromaticum ) oder indonesische Zimt ( Cinnamomum burmannii ) . Die "wahre " Zimt ist Ceylon-Zimt ist von denen die meisten in den westlichen und südwestlichen Regionen von Sri Lanka, dem Land früher als Ceylon bekannt geworden. Einige Studien deuten darauf hin , dass Zimt kann Blutzucker-und Cholesterinwerte bei Menschen mit Typ-2- Diabetes diagnostiziert zu verbessern. Darüber hinaus kann Ceylon Zimt Triglycerid-und LDL (schlechtes Cholesterin) zu senken, damit die Verbesserung und Regel eigenen Cholesterinspiegel.
Weight Loss

Mehr für diejenigen, die Gewicht-Verlust Hilfe, ist jedoch die Tatsache, dass Ceylon-Zimt hat sich gezeigt, den Stoffwechsel zu erhöhen und so dazu beitragen, besser zu Schuppen Pfund . Ähnlich wie seine Fähigkeit zur Regulierung des Blutzucker, Zimt verbessert die Reaktion des Körpers auf Insulin . Laut Welt gesündesten Lebensmittel , das Hinzufügen Zimt zu einer kohlenhydratreichen Mahlzeit kann dabei helfen, die negativen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel . Zimt erreicht dies durch Verlangsamung der Rate, mit welcher der Magen entleert nach einer Mahlzeit und verhindert einen starken Anstieg der Blutzuckerspiegel , und verhindert die unmittelbare Lagerung von Glucose im Körper, die später möglicherweise zu Fettzellen umzuwandeln. Umgekehrt wird ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegels trägt zur Insulinresistenz im Körper , die Diabetes auslösen können.
So verwenden

Zimt kann erworben werden Stick oder gemahlener Form . Wenn Sie Zimt in Stiftform erwerben möchten , verwenden Sie einen Kaffee, Gewürzmühle , Reibe -oder Zimtpulver zu erstellen. Die Würze kann als Bestandteil in vielen verschiedenen Rezepten verwendet werden , und dient als eine ausgezeichnete Geschmacksadditiv . Streuen Sie es auf Vollkorntoast mit frischen Konserven, auf Süßkartoffeln mit Ahorn- Zucker, oder Früchte wie Äpfel gehackt , Kapital aus ihrer Fähigkeit zur Bekämpfung der hohen Kohlenhydrat- Lebensmittel. Fügen Sie außerdem Zimt , warme Getränke. Fügen Sie beispielsweise einen Teelöffel . oder zwei in warme Milch, Kaffee, Tee, heiße Schokolade oder Cappuccino . Kombinieren Zimt mit anderen natürlichen Lebensmitteln wie Honig oder Ingwer seinen Geschmack zu verbessern und vielleicht seine Ernährungsweise zu verbessern . Nach Boden , aber Geschmack Zimt und positiven Eigenschaften beginnen, nach sechs Monaten zu reduzieren. Daher ist es am besten nicht in großen Mengen kaufen. Siehe die Links in Ressourcen für weitere Informationen, wie Zimt kann helfen, Ihre Ernährungsbedürfnisse dienen .