Legen Sie ein Handtuch oder Plastikmatteunter dem Gerät , kein Öl , die sinken fangen.
3
Wischen Sie die Pedale und verfolgen Sie mit einem sauberen, 100 Prozent Baumwolltuch.
4
Sprühen Sie eine dünne Schicht Schmiermittel auf der elliptischen der Strecke. Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Silikonbasis .
5
Stecken Sie den Ellipsentrainer zurück und treten Sie auf die Pedale. Ein Klick auf " Schnellstart" , um die Maschine auf und Pedal für eine Minute , um das Schmiermittel zu verteilen und sicherzustellen, dass die Pedale nicht quietschen einzuschalten. Bewerben mehr Schmiermittel , wenn es noch ein Quietschen oder wenn die Pedale nicht reibungslos bewegen .
Nordic Skier
6
Setzen Sie ein Handtuch oder eine Plastikmatteunter Ihren Nordic Skifahrer kein Öl , die abbrechen könnten fangen.
7
schmieren Ende Rollen unten auf der Rückseite der Maschine mit einem Tropfen jeder eines Haushalts Öl. Sie können auch 3inOne Öl zu verwenden , wie von NordicParts.com empfohlen.
8
das Leder Widerstands-Pad auf dem Arm Trainer schmieren . Überprüfen Sie dieses Teil alle drei Monate für erforderlich Schmierung. Schrauben Sie den Widerstandsknopf auf der Seite der Riemenscheibe , aber ziehen Sie es nicht heraus . Heben Sie die Riemenscheibe und der Anwendung einer oder zwei Tropfen Öl auf die Widerstands-Pad .
9
Legen Sie einen Stift zwischen dem Pad und der Riemenscheibe , so dass das Öl aufgefangen werden. Lassen Sie es über Nacht.
10
Am Morgen , wischen Sie alle übrig gebliebenen Öl mit einem sauberen Tuch. Schrauben Sie den Knopf wieder in vollem Umfang .
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