Kamille für Weight Loss

Kamille wird manchmal als das beruhigende Werk der Welt bezeichnet. Es wurde für viele seiner Eigenschaften wie leichte Beruhigungsmittel und entzündungshemmenden Eigenschaften untersucht. Mit Kamille für die Gewichtsabnahme kann einige Vorteile haben, aber es gibt keine Beweise , dass es Fett zu reduzieren oder den Appetit zu unterdrücken.
Kamillenblüten
Traditionelle Anwendungs ​​

Kamille ist eine Blume, die Teil der Familie der Korbblütler ist . Nach Angaben des National Center of Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) , hat es im Laufe der Geschichte für eine Vielzahl von Heilzwecken verwendet werden . Einer der traditionellen Verwendungen Kamille hat als Verdauungshilfe für Magen-Darm- Reizungen , Magenbeschwerden, Völlegefühl, Blähungen und Koliken gewesen . Es wurde verwendet, um die Geschwindigkeit der Heilung von Wunden , Schlaflosigkeit, Entzündungen im Mund und die Befreiung von Menstruationsbeschwerden.
Was sagt die Wissenschaft

Die aktiven Komponenten in Kamille , die Menschen führen kann , zu glauben , dass es einen gewissen Wert als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion haben, sind Bisabolol, Matricin und die Flavonoide Apigenin , Luteolin und Quercetin . All diese Wirkstoffe gedacht werden, um anti -entzündliche und anti- spasmodische in Bezug auf die glatte Muskulatur des Verdauungstrakts . Es wurden keine Studien oder wissenschaftliche Beweise sind zu unterstützen, dass Kamille ist für die Gewichtsabnahme.
Typen
Eine Tasse Kamillentee

Wenn Sie erwägen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, mit Hilfe von Kamille, müssen Sie entweder , um es in Form von Tee trinken oder nehmen Sie es als Nahrungsergänzungsmittel . Zuschläge sind in Reformhäusern oder in der Beilage Schnitt einigen Drogerien verkauft werden; unter 300 bis 400 Milligramm dreimal pro Tag gilt als sicher .

Tee aus dem getrockneten Kraut gebraut oder in Teebeuteln in den meisten Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Sie können wählen, um den Tee statt griff nach einer kalorienreichen Snack oder ein Getränk zu trinken
Diuretikum

Kamille ist ein Diuretikum - . Bedeutet, dass es entfernt Flüssigkeit aus der Körper durch Wasserlassen - die für ihre Nützlichkeit als schnellen Gewichtsverlust Beihilfen entfallen kann . Wasser ist jedoch die Gewichtsabnahme in der Regel vorübergehend - . Gibt es keinen Verlust von Fett, nur zusätzliche Körperflüssigkeiten
Stress-

Viele Menschen neigen dazu, zu viel zu essen oder sich an Junk Lebensmittel , wenn sie sich gestresst fühlen . Die Universität von Maryland berichtet, dass Tierstudien haben gezeigt, Kamille in niedrigen Dosen können mit der Angst zu helfen. Trinken Sie eine Tasse Kamillentee kann helfen, Stress zu reduzieren, so dass Sie klüger Ernährung Entscheidungen statt Stress-Essen zu machen.
Warnungen

Kamille ist in den meisten gesunden als sicher Erwachsene, aber Erbrechen kann eine Nebenwirkung von zu viel trinken Tee hoch konzentriert sein . Wenn Sie Asthma haben , sollten Sie Kamille ganz zu vermeiden. Kamille kann als Gebärmutter-Stimulans arbeiten und ist nicht für ratsam, wenn schwanger.
Drug Interactions

Kamille kann negative Auswirkungen haben , wenn Sie derzeit gerinnungshemmende Medikamente , krampflösende werden Medikamente oder Beruhigungsmittel.